ふと鏡を見たとき、「なんだか目元だけ疲れて見える…？」と感じることはありませんか？30代後半以降の大人まぶたは、アイシャドウの“盛り方”次第で一気に印象が変わります。実は、若見えをめざして入れた色やラメが、逆に影を強めて老け見えを加速させていることも。そこで今回は、大人世代が取り入れやすく、今日から実践できる「引き算アイシャドウ」のコツを紹介します。

 

｜影を濃くしすぎない。“薄い陰影”が一番若く見える理由

 

まぶたの皮膚が薄くなる年代は、濃いカラーを広くのせると影が強調され、実年齢より重たい印象になりがち。まずは、まぶた全体に淡いベージュやピンクベージュなどの“薄膜カラー”をふわっとのせるのが正解です。

 

 

色をのせるというより、まぶたのトーンを均一に整えるイメージで。これだけでもくすみが和らぎ、自然な立体感が生まれます。盛らないほうが若々しく見えるのは、この「影を足さない」バランスが大人のまぶたに合っているからです。

 

｜締め色は“細く短く”。入れ方を変えるだけで若見えが叶う

 

アイライン代わりの濃いブラウンやグレーをがっつり入れると、目のキワに重心が集まり、縦幅が出にくくなってしまいます。大人の締め色は、“細く短く”が基本。目尻側のキワに１〜２mm幅で、ごく控えめに。

 

 

これだけで、目元に自然なメリハリがつき、重たさが抜けて見えます。仕上がりの印象は驚くほど軽くなり、「アイシャドウを変えた？」と気づかれるほど。色よりも“入れる範囲”が若見えの分かれ道です。

 

｜ラメは“点でのせる”が正解。微細な光だけで一気に洗練

 

まぶた全体に広げるラメは、目の疲れやシワを強調しやすく、大人世代には少しリスクがあります。若見えしたいなら、使うのは“微細なパール”だけ。まぶたの中央に点でのせるだけで、過剰な輝きは出さず、まぶたの丸みがふんわり際立ちます。

 

 

光が一点に集まることで、目元にハリ感が生まれ、自然と視線が上に抜けて見えるのも嬉しいポイント。ラメは“広げない”と決めるだけで、一気に洗練されます。

 

大人の目元を若々しく見せる鍵は、実は“引き算”。色も影も光も、少し減らすだけで印象は大きく変わります。今日のメイクをほんの少し見直すだけで、顔全体の雰囲気がぐっと明るくなるはず。まずは、毎日のアイシャドウから軽やかにアップデートしてみてください。＜text：ミミ＞　※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています