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鏡を見たとき、「なんだか顔がどんよりして見える…」と感じる日が増えていませんか？忙しさによる睡眠不足やストレスも関係しますが、30代後半〜40代にかけて始まる肌の変化が、くすみをより目立たせやすくしてしまうのです。そこで今回は、大人世代の肌が暗く見える“本当の原因”にフォーカスし、日常でできる改善のヒントを紹介します。

｜血行が滞ると肌のトーンは自然と落ちやすくなる

肌の明るさに深く関わるのが“巡り”。ストレス、冷え、長時間同じ姿勢で過ごすと血行が悪くなり、顔全体がくすんだ印象に傾きやすくなります。大人世代は、加齢による筋肉量の低下で代謝が落ちやすく、血流が滞ったままになりやすい点も特徴です。

また、睡眠の質が落ちてターンオーバーが乱れると、古い角質が残って肌表面がくすみ、なめらかさも失われがち。朝の顔色が沈んで見える日は、体の疲れがそのまま肌に表れている可能性があります。

｜乾燥やインナードライが“影”をつくり透明感を損ねる