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太ももの内側がたるんで見えると、脚全体がぼやけた印象になりやすく、パンツスタイルもどこか決まらないもの。特に日常の姿勢や歩き方の癖から「内転筋」が使われていないと、太もも内側に脂肪がつきやすくなってしまうんです。そこで今回は、仰向けのまま太ももでタオルを挟むだけと手軽に実践できるエクササイズを紹介します。

｜太もも内側がぼやけるのは“内側の筋肉がサボりやすいから”