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腰まわりのラインがぼんやりしてくると、服を着たときのシルエットまで変わったように見えてしまうもの。そんな“もたつき感”に働きかけたいときに役立つのが、腹筋と体幹を同時に動かせる簡単エクササイズ【サイドシザース】。脚の開閉をゆっくり繰り返すだけで、お腹全体が刺激され、くびれづくりを後押しします。

【サイドシザース】