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「肩まわりが重い」「上半身が丸く見える」「お腹が前に出てきた気がする…」。そんな“大人世代あるある”をまるっとケアできるのが、ピラティスの簡単エクササイズ【アームサークル】です。肩関節の可動域を広げて動きの鈍さを解消しながら、お腹のインナーまで強化できるため、実は“細見え”も“お腹痩せ”も同時に叶う優秀エクササイズ。今日から上半身の若返りを始めてみませんか？

｜大人世代が「肩まわりの重さ」で老けて見える理由