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最近、「なんだか太って見える気がする」「服のシルエットが決まらない…」と感じていませんか？その悩み、実は“背中のコリ”が関係しているかもしれません。背中が固まると姿勢が崩れ、全身が丸まった印象になり、実際よりも大きく見えやすくなることも。そこで役立つのが、ヨガの簡単ポーズ【キャットアンドカウ】。背中をゆっくり動かすだけでこわばりがほぐれ、自然と姿勢が整いやすくなります。

｜背中が固まると“細見え”から遠ざかる。太って見える理由は姿勢にあった