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「本当に愛されてるのかな？」そんな不安が頭をよぎるのは、自己肯定感が低いからかも。
相手の気持ちよりも、まず“自分が自分をどう感じているか”で不安度は大きく変わります。
自信が揺らいでいるときほど、「嫌われていない？」と確認したくなるものです。

本気になるほど“失う不安”が疑いにつながる

相手が大切な存在になればなるほど、失う恐怖も比例して大きくなります。
「裏切られたらどうしよう」「急に離れていったら？」
と考えてしまうのは、その恋を軽く扱っていない証拠。
心が深く動いているからこそ、慎重になりすぎてしまうのです。

疑いグセは“弱さ”ではなく、一生懸命恋をしている証拠と言い換えられます。
安心できるやり取りが積み重なれば、疑いグセも治っていくもの。
相手を疑いがちな自分を責めずに、ゆっくり信頼を育てていけば大丈夫ですよ。

🌼友達のままでいい。男性が「付き合えない」と感じる女性とは