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別れを決めるかどうかより大切なのは、“未来の自分がどんな気持ちでいたいか”です。穏やかな日々を望むのか、刺激を求めるのか、一緒にいる未来が描けるのか──。理性ではなく“感覚”で思い浮かべるほど、答えは自然と見えてきます。

結論を急がず、まずは“心の負担”を減らす

すぐに別れを選べないのは、弱さではありません。まずは距離を置く、返信を急がない、誰かに話すなど、心の緊張をゆるめる行動をひとつ取り入れてみてください。気持ちが軽くなるだけで、判断の精度は上がっていきます。

別れは勇気のいる選択ですが、決断は“心が整ってから”でOK。焦らずに少しずつ気持ちを整えていけば、あなたが本当に望む方向へ自然と進めるようになりますよ。

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