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会える時間が限られている、堂々と一緒にいられない。
そんな制約のある関係ほど、相手は現実以上に魅力的に見えやすくなります。
都合の良い部分だけを切り取って記憶し、不安や矛盾は後回しにしてしまうのです。

失う怖さが“離れられない自分”をつくる

関係が深まるほど、「彼を失ったら耐えられない」という恐れが生まれます。
依存の正体は愛情というより、孤独や不安から逃れるための心の防衛反応であることも。
苦しいと感じながらも関係を続けてしまうのは、失う怖さに支配されているからです。

不倫相手に依存してしまう自分を、責める必要はありません。
ただ、その感情がどこから来ているのかに気づくことは大切。
「彼がいないとダメ」なのではなく、「自分の心を満たす別の方法」を見つけられるかどうか。
その視点を持つことが、不毛な関係から抜け出す第一歩になります。

🌼浮気はこうして始まる。男性の「魔が差す瞬間」とは