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離婚は、大きな決断であるがゆえに、時間が経ってから「本当にあれでよかったのか」と考える瞬間が訪れることも。後悔の感情は珍しいものではなく、選択を真剣に考えた人ほど生まれやすい側面もあるのです。そこで今回は、離婚後に感じやすい後悔の背景と、その捉え方を整理します。

環境の変化によって不安が強まる

離婚後は、生活リズムや人間関係が大きく変わります。慣れない環境の中で不安を感じると、過去の選択そのものを疑いたくなることがあります。しかし、この不安は離婚そのものより、環境の変化に適応する過程で生じている場合も多いのです。

「良かった点」が見えにくくなる時期がある