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以前の恋愛や結婚でつらい思いをした経験があると、次の恋に対して心が慎重になるのは自然なこと。ただ、その慎重さが強くなりすぎると、恋心そのものを「危険なもの」と判断してしまうことがあります。「好きになる＝また傷つくかもしれない」という無意識の連想が、罪悪感として出てしまうのです。

白黒つけようとすると、余計にしんどくなる

「この恋は正しい？間違ってる？」そうやって答えを急ぐほど、気持ちは苦しくなります。実際のところ、好き・迷い・不安などが同時に存在する恋は珍しくありません。焦ってどれかを消そうとするより、「今は心が揺れてる時期なんだ」と受け止めた方がずっとラクになれます。

恋心と罪悪感が一緒に出てくるのは、あなたが軽い気持ちで恋をしない人だから。無理に結論を急いで出そうとせず、今の気持ちをそのまま整理する時間を持つことで、自分の心をすり減らさないようにしましょう。　※本コンテンツの画像は生成AIで作成しています

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