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「食事も運動も気をつけているのに、お腹だけ戻らない…」という悩みの裏にあるのが、猫背による姿勢の崩れ。背中が丸まると胸が縮こまり、腰まわりが前に押し出されて、実際以上にお腹が出て見えてしまいます。そこで取り入れたいのが、「大胸筋」を伸ばして姿勢を整える簡単ストレッチ。体幹トレが苦手でも始めやすく、ウエストラインの印象まで変わりやすいのが特徴です。

｜「大胸筋」を伸ばして姿勢を整える簡単ストレッチ