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化粧水が入りにくいと感じる時は、コットンで軽く押し込むように塗布し、肌表面をやわらかく整えるのがポイント。その後に乳液や美容液で水分の逃げ道をふさぎ、夜はクリームで仕上げる流れが理想的です。

「時間がない日用のショートカット」と「余裕がある日のご褒美ケア」を使い分けて、毎日の負担を軽減しながら継続しやすい流れを整えていきましょう。

｜“整えるケア”は外側と内側のダブルで。ライフスタイルの微調整

スキンケアは塗るケアだけでは完結しません。睡眠不足やストレス、冷えによる血行不良は、いずれも肌の機嫌に影響します。夜は湯船に浸かる日を週に数回つくったり、寝る前に温かい飲み物を取り入れたりなど、できる範囲の“微調整”を積み重ねることで、肌も気持ちも整いやすくなります。

“肌の機嫌がいい日”がひとつ増えるだけで、選ぶ服や会話のトーンまで少し前向きに変わることもあります。今年こそ、無理なく続けられる範囲で、じっくり美肌の土台を整えていきませんか？＜text：ミミ＞　※本記事の画像は生成AIで作成しています