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夕方になると脚が重く感じる、靴下の跡がなかなか消えない、そんな“ひざ下のむくみ”は、大人世代ほど感じやすい悩みのひとつ。放置すると脚全体のラインがぼやけ、疲れた印象につながってしまうこともあります。そこで取り入れたいのが、太もも裏からふくらはぎまでをまとめて伸ばせる簡単ストレッチ。巡りを促しながら、ひざ下のすっきり感を引き出しやすいケアです。

｜ひざ下のむくみ・もたつきを整える簡単ストレッチ