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メッセージの温度で、今日の気分が決まってしまう。嬉しくて救われた日もあれば、素っ気なさに不安が広がる日もある。彼の機嫌が“あなたの指標”になったと感じた瞬間、優先順位のバランスにズレが生まれやすくなります。

“合わせる側”に回っていると気づいた瞬間

会う日も場所も時間も、気づけばあなたが彼に合わせようと調整していた。希望を言う前に「合わせるよ」と言ってしまった自分に気づいた。これらは彼と離れたくない気持ちの表れでもあるけれど、息苦しさを感じたなら“断る選択肢”を持つ日を作ってもいいはずです。

振り回されてる気がした自分を、責めなくて大丈夫。その違和感は、感情のSOSであり、次へ進む手前のサインです。一度立ち止まって、「今日は返事を急がない」「断る練習を一回だけ」など、小さな調整を図っていきましょう。　※本記事の画像は生成AIで作成しています

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