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仕事や環境の変化で、恋人と会えない時期が続くことは珍しくありません。頭では理解していても、気持ちが追いつかず不安になる瞬間もあるもの。でも、大切なのは、会えない時間を“我慢の期間”にしないこと。そこで今回は、関係をすり減らさずに乗り越えるための視点を解説します。

「会えない＝気持ちが冷めた」と決めつけない

忙しさが続くと、つい「彼の中での優先順位が下がったのでは？」と考えてしまいがち。でも、時間が取れないことと、気持ちが離れることは必ずしも一致しません。まずは事実と感情を切り分けて考えること。不安を“事実”として扱わないだけで、気持ちは少し落ち着きます。

連絡の頻度より“質”を意識する