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「私がやった方が早いから」「迷惑をかけたくないから」と、つい何でも自分で抱え込んでしまう。仕事でも家庭でも恋愛でも、気づけばずっと全力運転。そんな女性は少なくないでしょう。一方で、同じように忙しくても、周りに頼りながらうまく回している女性もいます。この違いは、生まれつきの性格ではなく、日々の考え方と行動の積み重ねによるものです。

「頼る＝迷惑」という思い込み

１人で頑張りすぎる人ほど、「頼むのは申し訳ない」「自分でやるべき」と考えがち。でも、周りに頼れる人は「人は助け合うもの」という前提で動いています。小さなお願いを日常的にしているからこそ、無理なく助けを求められる関係が自然とできているのです。

完璧をめざすほど、心の余裕は減っていく