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夫は気まずさから優しくなり、自分自身は夫との間に波風を立てないように本音を飲み込む。表面上は穏やかでも、どちらも踏み込めず、空気を読み合う関係が続くと、心の距離は縮まりにくいままです。「また壊したくない」という思いが強いほど、正直な感情を出せなくなってしまいます。

自分の気持ちを後回しにしてしまう

再構築を選んだ以上、もう夫を責めるべきじゃない。そう思って怒りや悲しみを押し込めているうちに、自分の感情が置き去りになる。「私が我慢すれば丸く収まる」という状態が続くと、関係は維持できても、心の回復は進みにくくなります。

再構築は、関係を戻す作業であると同時に、心を回復させる時間。違和感を覚えるのは、まだ癒えていない傷が心にある証拠で、それは責められることではありません。「もう終わった話」にする前に、「まだつらい気持ちが残っている」と認めること。それが、本当の意味での再スタートにつながっていきます。　※画像は生成AIで作成しています

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