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「最近なんだか疲れて見える」「ちゃんとケアしているのにアカ抜けない」。そんな違和感を感じることはありませんか。高価なスキンケアを使っていても、なぜか清潔感が出ない人がいる一方で、特別なことをしていなさそうなのに、いつも肌が整って見える人もいます。その差は“日々の習慣”にあるんです。

スキンケアより先に、生活リズムが乱れていない？

睡眠不足や食事の偏り、冷えやストレスは、肌の調子にすぐ表れます。どんなに良い化粧品を使っても、土台が整っていなければ効果は実感しにくいもの。清潔感のある人は、まず「ちゃんと寝る」「体を冷やさない」といった基本の生活リズムを大切にしているものです。

“落とすケア”を雑にしていないか