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化粧水と乳液だけで十分、という人もいれば、美容液やクリームまで欠かさない人も。スキンケアは“シンプルが正解”とも“丁寧に重ねるべき”とも言われ、何を信じればいいのか迷ってしまいます。肌トラブルを減らしたいなら、工程は多いほうがいいのか、それとも少ないほうがいいのか。実はこの答えも、肌質や今の状態によって変わってきます。大切なのは工程数ではなく、肌が落ち着いているかどうかです。

｜シンプルなスキンケアは“肌を休ませたい時”に向いている

工程を最小限にするシンプルケアは、刺激を受けやすい時期や、肌が不安定なときに向いています。使うアイテムが少ない分、成分の重なりによる負担が起こりにくく、赤みやかゆみが出やすい人には安心感があります。

また、忙しい日でも続けやすく、ケアが雑になりにくいのもメリット。肌トラブルが出た直後や、季節の変わり目には、あえて引き算することで落ち着くケースも少なくありません。

｜フル工程のスキンケアは“補いたい目的が明確な人”に向いている