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一方、週に数回の集中ケアとして使うシートマスクや美容液タイプのマスクは、肌の調子が落ちているときの立て直しに向いています。ごわつきやくすみを感じるタイミングで取り入れることで、短期間でコンディションを整えやすいのが特徴です。

毎日は使わない分、肌の変化に合わせてケア内容を調整しやすく、刺激を感じやすい人にも取り入れやすい方法と言えるでしょう。肌が比較的安定している人なら、必要なときだけプラスする方が、過剰なスキンケアになりにくいというメリットもあります。

｜正解は「頻度」より「肌の反応を見て調整すること」

毎日使うか、たまに使うかという二択よりも大切なのは、使った後の肌の反応をきちんと感じ取れているかどうか。赤みが出やすくなった、逆にうるおい感が続くようになったなど、小さな変化を見ながら頻度を調整していくことが、肌を安定させる近道になります。

また、年齢や季節、体調によっても肌状態は変わるため、「以前は合っていた方法」が今も合うとは限りません。固定したルールに縛られず、その時々の肌に合わせて選べる柔軟さが、結果的にトラブルを防ぎやすくなります。

毎日パックも、たまに集中ケアも、どちらも間違いではありません。肌が乾きやすい時期は頻度を上げ、安定しているときは控えめにするなど、今の肌状態に合わせて選ぶことが何より大切です。その積み重ねが、結果的にいちばん肌を安定させてくれるケアにつながります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本シリーズは管理栄養士や健康運動指導士、コスメコンシェルジュなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています