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年齢を重ねるほど気になりやすいのが、ぽっこり下腹と腰まわりのもたつき。そんな悩みに効率よく働きかけるのが、ピラティスの簡単エクササイズ【シザーズ】のバリエーションです。腹筋と体幹を同時に刺激しながら、姿勢を支える筋肉まで動かせるのが特徴で、大人世代の細見えシルエットづくりをサポートしてくれます。

【シザーズ】のバリエーション