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フェイスラインや首元の印象がぼんやりしてきた、と感じることはありませんか。その背景にあるのが、首横に走る「胸鎖乳突筋」のこわばりです。長時間のスマホやデスクワークで硬くなりやすく、むくみやラインの乱れにつながることも。そこで今回は、胸鎖乳突筋をやさしくゆるめる簡単ストレッチを紹介します。

｜顔と首の“もたつき対策”に効く。胸鎖乳突筋をほぐす簡単ストレッチ