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年齢とともに皮脂分泌が減り、肌は乾燥しやすくなります。乾いた肌は光を均一に反射できず、くすんだ印象につながるのです。保湿は量よりタイミングと質が重要。洗顔後すぐの保湿や摩擦を減らすケアが、ツヤを守ります。

｜“足す”より“巡らせる”を意識する

ハイライトで光を足す前に、血流を促す習慣を取り入れることが効果的。軽いストレッチや温かい飲み物、湯船につかる習慣が、肌の巡りを支えます。体の土台が整えば、メイクの仕上がりも変わります。

ツヤが消えたと感じるのは、肌の衰えだけではありません。巡りを整えることで、顔の印象は自然と明るさを取り戻します。外側より内側のケアを意識して、ツヤ感キープにつなげていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本シリーズは管理栄養士や健康運動指導士、コスメコンシェルジュなどの一般的な知見を参考に、編集部が構成しています