シェア

本当は信じて楽になりたい。でも信じて裏切られたら、もう立ち直れないかもしれない。その怖さが、無意識に心を守ろうとします。信じられないのではなく、これ以上傷つかないために距離を取っている状態なのでしょう。

「もう終わった話」にしてしまう空気が苦しい

夫は早く日常に戻りたい。周囲も「やり直すと決めたなら前向きに」と言う。でも自分の中では、まだ感情の整理が終わっていない。そのズレがあるまま日常に戻ると、気持ちを出すタイミングを失い、疑いだけが静かに残っていきます。

夫のことを信じられない自分を責める必要はありません。それは、あなたの心がまだ修復途中だというサイン。信頼は言葉で取り戻すものではなく、時間と行動の積み重ねで少しずつ回復していくものだからです。　※画像は生成AIで作成しています

🌼自分が嫌になる…。不倫を疑って夫のスマホを見たあとに残る“自己嫌悪”