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時間が経つほど、辛かった記憶より楽しかった瞬間が浮かんでくる。「あのまま続けていたら違ったのかも」と考え始めると、別れの決断に自信が持てなくなるものです。でもそれは、関係の良かった部分だけを切り取って思い出しているだけ。現実そのものが変わったわけではありません。

一人の時間に向き合うのが想像以上につらい

関係が続いていた間は、誰かに気持ちを向けることで孤独を感じずにいられたはず。でも終わったあとに残るのは、自分自身と向き合う時間です。その静けさがつらく感じると、戻りたい気持ちが顔を出すこともあります。

不倫を終えたあとに苦しくなるのは、ちゃんと自分の恋心と感情を使ってきた証拠。今は揺れていても、時間とともに心は少しずつ落ち着いていきます。戻らない選択をした自分を責めるのではなく、まずは「ここまでよく頑張った」と労ってあげてください。　※画像は生成AIで作成しています

🌼「このままじゃダメだ」不倫を終えたい女性に必要な最初のステップ