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スキンケアの中でも、クレンジングは肌の土台を整える大切なステップ。ただ実際には、「丁寧に時間をかける人」と「短時間でさっと済ませる人」に分かれるものです。どちらの方法にも理由がありますが、クレンジングの仕方は肌状態にどのような違いを生むのでしょうか？そこで今回は、それぞれの特徴を解説します。

｜丁寧なクレンジングは汚れを落としやすい

クレンジングをしっかり行うことで、メイクや皮脂汚れを落としやすくなると言われています。特にベースメイクや日焼け止めを使用している場合は、肌表面に残った油分や汚れをきちんと落とすことが重要です。

また、メイク残りが少なくなることで、その後に使うスキンケアがなじみやすくなると感じる人も。ただし、必要以上に長時間こすってしまうと、摩擦による刺激につながる可能性もあるため注意が必要です。

｜短時間で済ませる人は摩擦を避けやすい

一方で、クレンジングを短時間で終える方法を意識している人も。肌への摩擦を減らすために、できるだけこすらずに落とすことを重視する考え方です。

特に最近はメイクとなじみやすいクレンジング剤も増えており、短時間でも落としやすい設計の商品も多くなっています。そのため「時間をかけること」よりも「肌の負担を減らすこと」を優先する人もいるようです。

｜大切なのは“時間”より“落とし方”

実際のクレンジングでは、時間の長さよりも落とし方が肌状態を左右すると考えられています。例えば、メイクとしっかりなじませる、こすらずにやさしく広げる、すすぎを丁寧に行うといった基本的なポイントです。必要以上に時間をかける必要はありませんが、メイクがきちんと落ちているかどうかを意識するようにしましょう。

クレンジングを丁寧に行う方法にも、短時間で済ませる方法にもそれぞれの考え方があります。ただ、肌状態を整える上では、時間の長さよりも“やさしくきちんと落とすこと”を意識することが大事。日々のクレンジング方法を見直すことが、肌コンディションを整えるきっかけになるかもしれません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、皮膚科学およびスキンケアに関する一般的な知見を参考に編集部が構成しています