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メイクも服も整えている。髪も更新した。それなのに、全体の印象が重たい。そんなとき、原因は「姿勢」と「所作」にあるかもしれません。大人世代の若見えは“動き”で決まります。

｜背中が丸まっていないか

スマートフォンを見る時間が増え、無意識のうちに背中が丸まっていませんか？首が前に出る姿勢は、顔の印象まで下げて見せます。

若見えする人は、胸を張るのではなく、背骨を縦に伸ばしています。それだけで輪郭はすっきり見えます。

｜歩き方が重くなっていないか

足を引きずるような歩き方や、小さすぎる歩幅は、疲れた印象につながります。

若見えはスピードではなくリズム。一定の歩幅と安定した重心が、自然な軽やかさを生みます。

｜所作が雑になっていないか

バッグを置く、椅子に座る、振り向く。何気ない動きが雑になると、清潔感は失われます。

若作りは見た目を整える方向へ。若見えは動きを整える方向へ。違いはここに出ます。

若見えと老け見えの境界線は、服でもメイクでもなく、日常の姿勢と所作にあります。整えるべきは外見だけではありません。＜取材・文：beauty news tokyo編集部　監修：KEI（パーソナルトレーナー歴５年）＞　※画像は生成AIで作成しています