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体調は悪くないのに、「大丈夫？」と心配される。メイクもいつも通りなのに、どこか元気がない印象になるなどの経験はありませんか？40代以降、疲れていなくても“疲れて見える”瞬間が増えやすいものです。その背景には、血色感の変化があります。

｜血流の変化が色みに出る

年齢とともに血流はゆるやかに変化。そして肌表面に現れる赤みや明るさが弱くなると、くすんだ印象になりやすくなります。体は元気でも、色みが沈むことで疲れた印象に見えてしまうのです。

｜ツヤの減少が影を強調する

肌の水分量や皮脂バランスが変わると、光の反射の仕方も変わります。ツヤが減ると影が目立ちやすくなり、目元や口元が沈んで見えることも。これが“疲れ顔”の正体の一つです。

｜血色は足すより巡らせる

血色は濃いチークで無理に補うより、軽いマッサージや温めで巡りを促すほうが自然な印象につながります。保湿を丁寧に行い、光を集める質感を意識するようにしましょう。

疲れて見えるようになるのは、肌の色みや質の変化が大きな要因。だからこそ、肌を整える意識を持つことで柔らかい印象をキープしていきましょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、血流や皮膚科学に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています