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鏡を見たとき、以前より歯が長く見える気がする。歯ぐきのラインが少し下がったように感じるなど、最近違和感を覚えていませんか？40代以降は、歯だけでなく歯ぐきにも年齢に伴う変化が現れやすい時期です。

｜歯ぐきは年齢とともに変化する

歯ぐき（歯肉）は歯を支える大切な組織のひとつ。年齢を重ねると、歯ぐきの位置が少しずつ下がることがあり、歯の見える部分が増えたように感じることがあります。その結果、以前より歯が長く見えるように感じる場合もあります。

｜日常の習慣が歯ぐきの状態に影響する

歯ぐきの状態には、日々のブラッシング習慣も関係しています。強い力で磨き続けると歯ぐきに負担がかかることがあるため、やさしく丁寧に磨くことが大切。また、歯周組織の状態を確認するためにも、定期的な歯科検診が役立ちます。

｜歯ぐきのケアは“自分の歯を守る”ことにつながる

歯ぐきは、歯を支える土台。歯ぐきの健康を保つことは、虫歯や歯周病の予防だけでなく、将来も自分の歯で食事を楽しむことにもつながります。毎日の丁寧な歯磨きと定期的な歯科ケアを続けることが、長く自分の歯を守るための基本です。

歯ぐきの変化は誰にでも起こりうるもの。ただし、気づいたときにケアを見直すことが、将来の口元の健康につながります。今ある歯を大切にする意識が、これからの生活の質を支えてくれるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで制作しています　※本記事の内容は、歯科医師の一般的な医学的知見をもとに、編集部で構成しています