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しっかり浸透させたいあまり、手で押し込んだり、何度も叩き込んだりしていないでしょうか？大人世代の肌は摩擦の影響を受けやすく、強い刺激はかえって負担になることもあります。

やさしく広げて、手のひらで包み込む。それだけでも、なじみ方は変わります。大切なのは、無理に入れることではなく、自然に受け取らせることです。

｜“適量で止める”意識が肌の安定につながる

なんとなく物足りなく感じて、もう一度。そんな小さな積み重ねが“つけすぎ”につながります。あらかじめ目安量を決めて、それ以上は足さない。シンプルなルールですが、これだけでも肌の状態は安定しやすくなります。

スキンケアは増やせばよいというものではありません。必要な分を、きちんとなじませるだけで肌の見え方は変わります。“やりすぎない”という選択も、大人世代にとっては大切なスキンケアのひとつです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、皮膚科学および保湿理論に関する一般的な知見を参考に編集部が構成しています