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自分を良く見せたいと思うほど、やることが増えていく。食事も運動も、メイクや服も、気づけば“やるべきこと”でいっぱいになっていませんか？けれど、整って見える人、若見えする人ほど、実は“やらないこと”を決めています。まずは“やめたい習慣”に気づくこと。それだけで、見え方は少しずつ変わり始めます。

｜すべてを丁寧に仕上げること

ベースメイクもアイメイクもリップも、すべてをきちんと整えようとすると、どこか力の入った印象になりやすくなります。ファンデーションを重ねる、アイラインをしっかり引く、アクセサリーをいくつも足す。こうした“全部やる”状態は、顔まわりの情報量を増やし、結果として重たく見えてしまうことも。

整って見える人は、どこかをあえて引いています。ベースを軽くする、アクセサリーを１点に絞る。それだけで抜け感が生まれ、全体の印象はやわらかく整います。

｜食事を減らすことだけに集中すること