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正面では気にならないのに、横から見たときに違和感を覚える。首元やフェイスラインがなんとなくぼやけて見える。そんな変化を感じていませんか？40代以降は、横顔の印象がそのまま“年齢感”として表れやすくなるもの。こうした首とフェイスラインの変化には、皮膚だけでなく姿勢や筋肉の影響も関係しています。

｜“首から下がる”ことで印象が変わる

フェイスラインの変化は、顔だけで起こるものではありません。年齢とともに皮膚の弾力がゆるやかに変化し、重力の影響を受けやすくなります。そこに首まわりの筋肉の低下が重なることで、支える力が弱まり、ラインがぼやけやすくなるのです。

その結果、横から見たときに輪郭があいまいになり、全体の印象が重たく見えることがあります。

｜“無意識の姿勢”が首元に影響する

首元の印象は、日常の姿勢とも密接に関係。スマートフォンを見るときにうつむく姿勢が続くと、首の前側に負担がかかり、筋肉のバランスが崩れやすくなります。また、猫背の姿勢が習慣化すると、首が前に出やすくなり、フェイスラインにも影響するでしょう。

こうした無意識の姿勢の積み重ねも、横顔の印象を変えていきます。

｜“首の位置を戻す”ことが整え方のカギ

首元とフェイスラインを整えるには、特別なケアよりも“位置を戻す意識”が重要。頭の位置を体の中心に乗せるように意識するだけでも、首まわりの負担は軽減され、ラインがすっきりしやすくなります。また、長時間同じ姿勢を続けず、軽く首や肩を動かすことも効果的です。

横顔は、自分では気づきにくいですが、印象に差が出やすいポイントです。だからこそ、日常の中で整えていく意識を持つこと。首と姿勢を見直すだけで、見え方は自然と変わっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は皮膚構造・筋肉バランス・姿勢に関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています