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「彼女と体重はそこまで変わらないはずなのに、なぜか私の方が重見えしているかも」

そんな違和感を覚えたことはありませんか？40代以降は、“細さ”と“ほっそり見え”が一致しにくくなるもの。その差を分けているのは、体型ではなく“シルエットの出方”です。

｜“体重が軽い＝ほっそり”ではない理由

体重の割に重たく見える場合、原因は“体のラインの出方”。体の軸が前に傾いていたり、上半身が縮こまっていると、シルエットが詰まって見えやすくなります。その結果、実際の体型よりも重たい印象につながるのです。

一方で、体のラインが自然に伸びていると、それだけで全体が軽やかな印象に。違いは“流れ”にあります。

｜“止まった体のライン”が重たさをつくる

シルエットの印象を左右するのは、体のラインに動きがあるかどうかです。首・肩・背中のつながりが固まっていると、ラインが途中で止まったように見え、全体が平面的で重たい印象に。また、関節の動きが少ないと、立ち姿や歩き方にも硬さが出やすくなります。

この“止まった感”が、細さとは関係なく重たさを感じさせる原因なのです。

｜“体のラインの流れ”を意識するだけで印象は変わる

ほっそり見せるために必要なのは、体を細くすることではなく“体のラインを流すこと”。首から背中、骨盤までがなめらかにつながるように意識するだけでも、シルエットは変わりやすくなります。また、体を軽く動かして固まりをほぐすことも必要です。

ほっそり見えるかどうかは、体重ではなく“体のシルエットの出方”が決め手です。体重の軽さばかりにこだわるのではなく、体のラインの流れを整えること。そうすることで、体の見え方は自然と変わっていきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は姿勢・身体動作・シルエットに関する一般的な知見をもとに、編集部が構成しています