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正面では気にならないのに、横から見たときに違和感を覚える。なんとなく重たく見えたり、すっきりしない印象になるといった感覚はありませんか？40代以降は“立ち方や姿勢のバランス”が印象に影響しやすくなるもの。特に横から見たときの立ち方は、印象差が大きく出るポイントです。

｜横からの“ライン”が印象を左右する

横から見た立ち姿では、体のラインがそのまま印象として伝わります。頭の位置が前に出ていたり、背中が丸まっていたりすると、首から背中にかけての流れが途切れて見えやすいでしょう。その結果、実際の体型とは関係なく、重たく感じられることがあるのです。

一方で、頭から骨盤までが自然につながっている状態では、体のラインがなめらかに見え、全体がスッキリした印象につながります。

｜“無意識の立ち方”が差をつくっている

立ち方は意識していない時間の方が長く、その積み重ねが見え方に影響するもの。片側ばかりに体重をかける、腰が落ちる、首が前に出るといった状態が続くと、体のバランスに偏りが生じやすくなります。

自分では自然に立っているつもりでも、こうした状態は横から見たときに特にわかりやすく、シルエットの違和感として現れてしまうのです。

｜“体の軸を戻す”ことに意識を向ける

立ち方を整えるために大切なのは、体の軸を意識して戻すことです。頭の位置を体の中心に乗せるように意識し、首から骨盤までが自然につながる状態を整えるだけでも、横からのラインは変わりやすくなります。さらに、長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かしてリセットするようにしましょう。

横から見た立ち方は、自分では気づきにくい分、印象の差が出やすいポイント。だからこそ、マメに意識を向けて整えていくことが大事です。体の軸やバランスを見直すと、自然と印象は好転していきます。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は姿勢や身体バランスに関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています