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会う時間も相手の都合。連絡できるタイミングも相手次第。不倫関係では、気づかないうちに“女性側ばかりが我慢している状態”になりやすいことが多いでしょう。それが見えないストレスとして蓄積されていくのです。

常に予定を合わせる側に

「今夜なら会える」という男性の一言に合わせるうちに、自分の予定より相手優先になっていく。最初は無理している感覚がなくても、積み重なるほど“待つ側”のストレスは大きくなっていくものです。

不安を飲み込むことが増える

連絡が減っても責められない。急に予定が変わっても受け入れてしまう。関係を壊したくない気持ちが強いほど、自分の不安や不満を言葉にしにくくなります。

“仕方ない”で納得し続けてしまう

既婚者だから。家庭があるから。そうやって状況を理解しようとするほど、“自分だけが我慢している状態”に慣れていってしまうことがあります。気づけば、不満より“諦め”のほうが増えているケースも少なくありません。

不倫関係では、我慢が当たり前になりやすいもの。ただ、その我慢が続くほどストレスも大きくなっていきます。その違和感を見過ごしたままにしないことで、自分の心を守っていきましょう。　※画像は生成AIで作成しています

🌼会ったあとに距離を感じる。不倫関係で意外とよくある行動パターン