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若々しさを保つ上で肌や髪、ファッションを整えることは大切ですが、人の印象はそれだけで決まるものではありません。街を歩く姿や信号待ちで立つ姿、バッグを持ち替える何気ないしぐさなど、そんな日常の一瞬が分かれ目になることも。実際、姿勢や動きに少し余裕があるだけで、人は軽やかで洗練された雰囲気に見えるものです。そこで今回は、「年相応、できれば年齢よりも若く見られたい」人が意識したい３つのポイントを紹介します。

背筋を伸ばすよりも“頭の位置”を意識する

立ち姿がきれいに見える人は、無理に胸を張っているわけではありません。大切なのは、頭が体の真上にすっと乗っていること。特にスマートフォンを見る時間が増えると、気づかないうちに頭が前へ出やすくなります。すると首が短く見えたり、背中が丸まって見えたりして、疲れた雰囲気につながることに。

実際、歩き始めるときや信号待ちで立ち止まったとき、頭の位置をそっと整えるだけでも全身の見え方は変わります。力を入れて背筋を伸ばすより、無理なく立てる位置を意識してみましょう。

動きは“少しだけゆっくり”を意識する

洗練された雰囲気のある人は、特別な動きをしているわけではありません。違いが表れるのは、歩き出す瞬間や立ち止まる瞬間、椅子から立ち上がる瞬間、バッグを肩に掛け直す瞬間など、ごく普通の日常の動きです。

急いでいる日でも、一つひとつを少しだけ丁寧に行うだけで、動きには自然な余裕が生まれるもの。その余裕が、大人らしい品のよさを引き立てます。

手元のしぐさに“余裕”を持たせる

手元のしぐさには、その人の余裕や慌ただしさが思っている以上に表れます。何かと行動が慌ただしかったり、顔や髪を何度も触ったりすると、忙しそうな雰囲気を与えてしまうことがあります。

反対に、バッグを持ち替える、コップを持つ、髪を整えるといった何気ない動きを少しだけ丁寧にするだけで、ゆったりとした空気が生まれるもの。そんな小さなしぐさの積み重ねが品のよい印象につながっていきます。

若く見える人は、歩く姿、ふと立ち止まる姿、誰かを待つ時間の立ち姿、バッグを持つ手元など、何気ない動きに余裕があるもの。鏡の前で肌や髪を整えるように、毎日の立ち姿やしぐさにも少しだけ目を向けてみませんか？その何気ない積み重ねが、年齢を重ねたからこそ映える、美しさや品のよさにつながっていくはずです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事の内容は、姿勢や身体の使い方、印象形成に関する一般的な知見をもとに編集部が構成しています