「暑い季節はベタつくから保湿は控えめに」という感じでスキンケアを変えている人は少なくないでしょう。でも、朝はうるおっていたはずなのに、午後になるとテカりやベタつきが気になることもあれば、エアコンの効いた室内では乾燥を感じることも。これ、保湿のしすぎ・不足だけではなく、その日の肌状態に合った保湿ができていないことも一因かもしれません。

 

暑い季節は汗や皮脂が増える一方で、エアコンの影響などによって乾燥も感じやすい季節。だからこそ、「保湿をする・しない」ではなく、その日の肌に合わせて質感を選ぶという発想が大切です。

 

保湿は“重ねるほどいい”わけではない

 

乾燥が気になると、化粧水や乳液、クリームを何度も重ねたくなるもの。しかし、汗や皮脂が増えやすい夏は、保湿を重ねるほど快適になるとは限りません。油分が多すぎるとベタつきやメイク崩れにつながりやすく、肌が重たく感じることもあります。

 

大切なのは、量を増やすことではなく、今の肌に必要なうるおいを無理なく保つこと。「たくさん使う」ことより、「今の肌に合っているか」を意識することが、夏の保湿では大切です。

 

朝と夜で“同じ保湿”にしない

 

朝と夜では、肌を取り巻く環境は大きく異なるのは当然のこと。朝は汗や皮脂、紫外線の影響を受けやすいため、保湿ジェルやみずみずしい乳液など、軽い質感のアイテムを選ぶと快適に過ごしやすくなります。

 

一方、夜は紫外線やエアコンの影響を受けた肌を整える時間。クリームなどでしっかりうるおいを補うことで、翌朝の肌コンディションも整いやすくなります。

 

毎日同じ保湿を続けるのではなく、時間帯に合わせて質感を替えることも、夏のスキンケアでは意識したいポイントです。

 

 

ベタつく日は“減らす”より“軽いものへ替える”

 

「今日はベタつくから乳液はやめよう」という感じで、保湿を減らしたくなる日もあるかもしれません。しかし、保湿そのものをやめるのではなく、質感を軽いものへ替えるという考え方があります。

 

例えば、クリームをジェルクリームへ替えたり、油分が少ない乳液を選んだりするだけでも、肌の心地よさは変わりやすくなります。暑いから「保湿を減らす」のではなく「軽い保湿へ替える」。そんな小さな調整が、夏のベタつきも乾燥も感じにくい肌づくりにつながります。

 

暑い季節の保湿は、その日の肌状態や時間帯に合わせて、保湿の質感を選ぶことがポイント。毎日同じスキンケアを続けるのではなく、その日の肌に合わせて保湿の質感を選ぶことを習慣できれば、ベタつきも乾燥も感じにくい、心地よい肌コンディションにつながっていくことでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は皮膚科学およびスキンケアに関する一般的な知見を参考に、編集部が構成しています