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夜、「明日の準備はあとでいいかな」と思いながらソファでひと休み。そのままバッグも服も決めずに一日が終わり、翌朝になって「今日は何を着よう」「書類はどこだっけ」と慌ててしまうことありませんか？

朝は限られた時間の中で、身支度や家事、仕事や予定の準備など、やることが次々と重なるもの。だからこそ、前日の夜にたった５分使うだけで、翌朝の流れは少しずつ整いやすくなるでしょう。大切なのは、全部を完璧に終わらせることではありません。明日の自分が少しラクになる準備を一つだけしておくだけでも、朝の慌ただしさは変わってきます。

朝に迷う時間をつくらない

朝は判断することが多い時間帯です。「今日は何を着よう」「どのバッグにしよう」と考え始めるだけでも、支度の流れが止まり、気持ちまで慌ただしくなってしまいます。

服とバッグだけ決めておく

全部を準備する必要はありません。翌日に着る服とバッグだけ決めておくだけで、朝に考えることが一つ減ります。小さな準備でも、時間だけでなく気持ちにも余裕が生まれやすくなるでしょう。

探し物を朝まで持ち越さない

書類や水筒、充電器、エコバッグなどを朝になってから探し始めると、それだけで支度のリズムが崩れてしまうでしょう。家の中を何度も行き来することが増えれば、忘れ物につながることもあります。

持ち物は一か所にまとめておく

翌日に持っていく物は、前日のうちに一か所へまとめておきましょう。バッグへ入れておかなくても構いません。玄関近くや普段の定位置へ置いておくだけでも、探す手間が減り、出かける直前まで落ち着いて行動しやすくなります。

最低限終わらせておくだけでも十分

疲れて帰宅した日に、翌日の準備を完璧に終わらせようとすると、それだけで負担になってしまいます。なので、その日にできそうなことを一つだけ済ませれば十分。服を決めるだけの日があってもいいですし、持ち物をまとめるだけの日があっても構いません。必要な書類を用意するだけでも、翌朝の慌ただしさは変わってきます。

前日の夜、５分程度の時間を使うだけで、翌朝の慌ただしさを変える小さなきっかけになるはず。明日の自分を助けるために、できることは意外とシンプルです。そんな積み重ねが、時間だけでなく心にも余裕のある朝につながっていくでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は整理収納アドバイザーやインテリアコーディネートに関する知見を参考に、編集部が構成しています