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Aを選んだあなたは「相手が話せる余白をつくる受容型」

途中で口を挟まず、相手が自分のペースで話せることを大切にする傾向がありそうです。ただ黙っているだけでは反応が伝わりにくいことも。「そうだったんだね」と短く受け止めたり、うなずいたりすると、より安心して話してもらえるでしょう。

Bを選んだあなたは「状況を整理しながら聞く確認型」

いつ、どこで、何があったのかを確かめ、悩みの背景をきちんと理解したいタイプかもしれません。状況を整理する力がある一方、質問が続くと相手が問い詰められているように感じる場合もあります。相手の反応を見ながら、一つずつ尋ねるのがポイントです。

Cを選んだあなたは「気持ちに寄り添う共感型」

「それはつらかったね」など、相手の感情を言葉で受け止めることを優先しやすいようです。理解してもらえたという安心感を与えやすい一方、共感することはすべてに同意することとは限りません。まずは相手がどう感じたのかに耳を傾けるとよいでしょう。

Dを選んだあなたは「次の一歩を探す解決型」

悩みを聞くと、どうすれば状況を変えられるかを一緒に考えたくなる傾向がありそうです。具体的な提案が助けになることもありますが、相手はまだ話を聞いてほしい段階かもしれません。「一緒に方法を考える？」と確認してから進めると、思いやりが伝わりやすくなります。

心地よい聞き方は、悩みの内容や相手との関係によっても変わります。迷ったときは「今は話を聞いてほしい？ それとも一緒に考えたい？」と尋ねることも、相手に合った関わり方を見つけるヒントになりそうです。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、傾聴や対人コミュニケーションに関する一般的な心理学的知見をもとに編集部が構成しています　※本テストは娯楽目的であり、個人の性格や心理状態を断定するものではありません