シェア

お湯に触れた時、「思ったより熱かった」とあとから気づく。冷たいものを触っても、以前ほどすぐには冷たさを感じない。そんな変化を感じていませんか？「熱に慣れただけかな」と思いがちですが、実は熱い・冷たいという感覚は、皮膚だけで完結しているわけではありません。今回は、40代・50代が知っておきたい「温度の感じ方が変わった」と感じる時の体の仕組みについて紹介します。

温度は「皮膚から脳へ」伝わって感じる

皮膚には、温度の変化をとらえる感覚の仕組みがあります。そこで受け取った情報は、神経を通って脳へ伝わり、「熱い」「冷たい」という感覚として認識されることに。つまり、温度を感じるには、皮膚・神経・脳までの連携が必要なのです。

40代以降は「感覚の変化」に気づくことも

年齢を重ねる中では、皮膚の状態や末梢神経の働きなどにも変化が起こり、以前とは温度の感じ方が違うと感じる人もいます。ただし、感覚の変化は年齢だけで起こるものではありません。神経への圧迫や病気など、別の原因が関係することも。「最近、温度の感じ方が鈍くなった気がする」と感じた時は、どの場所で、どんな温度が分かりにくいのかにも目を向けてみましょう。

「左右差」や「やけどしやすさ」も見る

温度の感じ方が変わった時は、左右で差がないか、手だけ・足だけなど特定の場所に偏っていないかを確認してみましょう。感覚が鈍いと、熱いものに触れても気づくのが遅れ、やけどにつながることがあります。入浴や湯たんぽ、カイロなどを使う時は、温度を感覚だけに頼りすぎないことも大切です。

一方で、感覚の低下が続く、しびれや痛み、力の入りにくさを伴う場合は、神経など別の原因が関係していることも。気になる症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。

「最近、熱い・冷たいの感じ方が少し鈍くなった」という変化は、単に慣れだけで説明できるとは限りません。「年齢だから」と決めつけず、どんな場面で感じにくいのか、左右差やほかの症状がないかまで見ることが、今の体の状態を知るヒントになります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康情報をもとに編集部が構成しています　※症状には個人差があります。感覚の低下やしびれ、痛み、力の入りにくさなどが続く場合は医療機関へご相談ください