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足裏を見ると、いつも同じ場所だけ皮膚が硬くなっている。削っても、しばらくするとまた同じところにタコができる。「皮膚が硬くなりやすくなったのかな」と感じることはありませんか？しかし実は、タコは単に皮膚が硬くなっただけではなく、同じ場所に圧や摩擦が繰り返しかかっているサイン。今回は、40代・50代が知っておきたい「足裏の同じ場所にタコができやすい」と感じる理由について紹介します。

タコは「皮膚を守る反応」のひとつ

足裏には、立ったり歩いたりするたびに体重がかかります。特定の場所に圧や摩擦が繰り返しかかると、皮膚は刺激から守ろうとして角質が厚くなることがあります。その結果、硬く盛り上がった「タコ」として目立つようになります。つまり、タコが同じ場所に繰り返しできるなら、「なぜそこに負担が集中しているのか」まで考えることが大切です。

40代以降は「足の形や靴」にも目を向ける

年齢を重ねる中で、足の形や体重のかかり方に変化が出ることがあります。そこへ、合わない靴や長時間の歩行などが重なると、特定の場所へ圧が集中しやすくなる場合も。「最近、同じ場所にできる」と感じた時は、靴や足の使い方にも目を向けてみましょう。

「どこにできるか」「痛むか」を見る

タコが気になる時は、いつも同じ場所なのか、特定の靴を履いた時に悪化しないかを確認してみましょう。自分で深く削りすぎると皮膚を傷つけることがあるため、無理に取り除かないことも大切です。

なお、強い痛みがある、赤く腫れる、出血する、何度も繰り返す場合は、魚の目など別の状態が関係していることも。気になる場合は、皮膚科などへ相談しましょう。

「最近、足裏の同じ場所にタコができやすくなった」という変化は、単に皮膚が硬くなっただけでなく、繰り返しかかる圧や摩擦に反応して、皮膚の角質が厚くなっていることがあるのです。削ることだけを考えず、「なぜ同じ場所にできるのか」に目を向けることが、今の足の状態を知るヒントになるでしょう。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康情報をもとに編集部が構成しています　※足や皮膚の状態には個人差があります。強い痛みや腫れ、出血などがある場合は医療機関へご相談ください