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頬にほんのり色がにじむだけで、いつもの表情が少し新鮮に見える。2026年秋は、そんな“じゅわっと血色”を感じさせる「チークメイク」が気分です。今季らしいのは、秋色ならではの深みを取り入れながらも、素肌が透けるような軽さを残した仕上がり。ただ、「濃くなりすぎそう」「どこまで広げればいいかわからない」と感じることもあるのではないでしょうか？大切なのは、色・質感・広げ方の３つ。今回は、大人の表情をさりげなく引き立てる、秋のチークメイクのポイントを紹介します。

今秋は“ローズブラウン＆くすみピンク”で血色を仕込む

秋らしいチークを選ぶなら、ローズブラウンやくすみピンクに注目してみましょう。ローズブラウンは、落ち着いた華やかさを演出したい日にぴったり。一方、くすみピンクは、やわらかく優しい雰囲気に仕上げたいときに取り入れやすいカラーです。

ただし、大人のチーク選びで意識したいのは、色の名前よりも肌にのせたときの発色。ローズブラウンでも赤みが強く出たり、くすみピンクでも肌色によっては青みが目立ったりすることがあります。まずは少量をのせ、肌とのなじみ方を確認してみましょう。色をしっかり重ねるより、素肌が透ける程度にとどめることで、秋らしい深みと軽やかさを両立させてください。

“じゅわっと感”はリキッド＆クリームの薄膜仕上げで

今秋らしい血色チークをつくるなら、色だけでなく質感にもこだわりたいところ。リキッドやクリームタイプは、少量を薄く広げることで肌と一体化したような仕上がりを演出しやすいのが魅力です。頬全体をツヤツヤにするのではなく、素肌の質感を残しながら、みずみずしさを添えましょう。

▲指先で軽くたたくようになじませ、チークと素肌の境目をふんわりぼかして

また、チークは一度にたくさんのせず、少量ずつ重ねるのがコツ。指の腹やスポンジで軽くたたくように広げ、色の出方を確認しながら調整しましょう。パウダータイプでも薄く重ねて境目を丁寧にぼかせば、ふんわりとした血色感を楽しめます。

チークは“境目を感じさせない”広げ方がカギ

チークの仕上がりを左右するのが、色をのせる位置とぼかし方。頬の一部分だけを濃くすると、そこだけ色が浮いて見えてしまうことがあります。自然な印象をめざすなら、頬骨の高い位置をひとつの目安に、少量をのせて外側へ向かってぼかしてみましょう。

ポイントは、広い範囲を同じ濃さで塗るのではなく、色の中心から周囲に向かって、さりげない濃淡をつくること。輪郭をくっきり残さず、肌の色へ自然につながるように仕上げます。ただし、似合う位置や範囲は顔立ちによって異なるので、鏡を少し離して顔全体を確認し、頬の高さやフェイスラインとのバランスを見ながら微調整するのがポイントです。

チークは色を強く主張するよりも、頬の内側からじんわりとにじむような軽い仕上がりが旬。頬の色づき方を少し変えるだけで、いつものメイクに新鮮な表情が生まれるので、まずは手持ちのチークで秋らしいメイクを楽しんでみませんか。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は、2026年秋のメイクトレンドおよび一般的なメイク知見をもとに編集部が構成しています　※仕上がりや色の見え方には、肌色・肌質などによる個人差があります