シェア

以前なら数日で落ち着いていた風邪が、最近はなかなかすっきりしない。熱やのどの痛みは治まったのに、咳やだるさだけが残ることもある。「年齢とともに回復が遅くなったのかな」と感じることはありませんか？実は、風邪の症状が長引くように感じても、必ずしもウイルスによる感染が続いているとは限りません。今回は、40代・50代が知っておきたい、風邪のあとに不調が残る理由について紹介します。

熱が下がっても「咳だけ残る」ことがある

風邪などの呼吸器感染症のあと、熱やのどの痛みが治まっても、咳が続くことがあります。感染によって気道に炎症が起こると、その影響がしばらく残り、冷たい空気や会話などの刺激でも咳が出やすくなる場合があるのです。つまり、咳が続いているからといって、必ずしもウイルスが体に残っているわけではないとも言えます。

40代以降は「回復の仕方」にも目を向ける

風邪のあとにどのくらいで体調が戻るかは、感染症の種類や症状の強さ、もともとの健康状態などによって異なります。睡眠不足や疲労、持病などが回復に影響する場合も。ただし、40代・50代になったからといって、誰もが風邪からの回復に時間がかかるわけではありません。「年齢のせい」と決めつけず、どの症状が、どのくらい続いているかを確認することを確かめることが大切です。

「いつもの風邪」と決めつけない

咳が長引く時は、いつから続いているのか、徐々に軽くなっているのかを振り返ってみましょう。感染後に咳が数週間残ることもありますが、ぜんそくや肺炎など別の病気が関係する場合もあります。咳が３週間以上続く、いったん下がった熱が再び出る、血の混じった痰が出るといった場合は、医療機関へ相談しましょう。

「最近、以前より風邪が長引く気がする」という変化は、単に年齢を重ねたからとは限りません。「まだ風邪が治っていない」と考えるのではなく、症状の種類や続いている期間に目を向けることが、体調の変化を知るヒントになります。＜取材・文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な健康情報をもとに編集部が構成しています　※風邪の経過や症状には個人差があります　※咳が長引く、発熱が続く、息苦しさなどがある場合は医療機関へご相談ください