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朝は化粧水や乳液でしっかり保湿したはずなのに、夕方になると頬や口元がカサカサ。ファンデーションが粉っぽく見えたり、肌につっぱりを感じたりすることはありませんか？空気が乾燥しやすい秋冬は、暖房の効いた室内で過ごす時間も増え、肌のうるおいが失われやすくなります。大切なのは、朝のスキンケアだけで安心せず、日中の肌の状態や過ごす環境にも目を向けること。大人世代が見直したい「日中の乾燥対策」のポイントを紹介します。

朝の保湿は“量”より“組み合わせ”を意識

乾燥が気になると、化粧水を何度も重ねたり、クリームをたっぷり塗ったりしたくなるもの。でも、単純に量を増やすだけでは、日中の乾燥を十分に防げないこともあります。化粧水でうるおいを補ったら、肌の状態に合わせて乳液やクリームなどの保湿剤を取り入れ、乾燥を防ぐことが大切です。

ポイントは、“たくさん塗る”より“自分の肌に合う保湿を組み合わせる”こと。メイク前のベタつきやヨレにも注意しながら、使うアイテムや量を調整しましょう。

暖房の効いた室内では“湿度”にも注意

日中の肌の乾燥には、スキンケアだけでなく、過ごしている環境も関係しています。特に秋冬は、暖房で室温が上がると相対湿度が低くなりやすく、肌の乾燥を感じることがあります。

加湿器などを活用して室内の湿度を適切に保ち、暖房の風が顔に直接当たり続けないようにするのも一つの方法です。ただし、加湿のしすぎによる結露やカビには注意しましょう。“どんな環境で過ごしているか”も見直すことが、日中の乾燥対策につながります。

夕方のカサつきは“部分的な保湿”で対処

夕方になって頬や口元がカサついたとき、ファンデーションやパウダーを重ねると、かえって粉っぽさが目立つことがあります。そんなときは、まず余分な皮脂や浮いたメイクをティッシュなどで軽く押さえましょう。そのうえで、メイクの上から使用できる保湿アイテムを、乾燥が気になる部分に少量なじませます。

指先やスポンジで軽く押さえるように使い、こすらないことがポイント。製品によってはメイクが崩れる場合もあるため、使用方法を確認してください。“顔全体を直す”より“必要な部分だけ整える”ことで、厚塗り感を抑えながら肌をケアしやすくなります。

日中の乾燥対策で大切なのは、朝の保湿だけに頼らず、肌の状態や室内環境に合わせてケアを見直すこと。朝の保湿の組み合わせ、室内の湿度、夕方の部分的な保湿。無理なく取り入れられることから始めて、乾燥が気になる季節も心地よく過ごしましょう。＜文：beauty news tokyo編集部＞　※画像は生成AIで作成しています　※本記事は一般的な皮膚科学・スキンケアの知見をもとに編集部が構成しています　※乾燥や赤み、かゆみなどが続く場合は、皮膚科医に相談してください