“食べて痩せる”を叶えて愛されボディをキープ。いま注目の「スナッキング」のポイントは？ ダイエットといってもただ単にスリムになるのではなく、女性らしい丸みを帯びたメリハリのあるボディづくりが理想的。それには“食べないだけ”のダイエットは絶対NGとされています。そこで断然注目を集めているのが“食べて痩せる”を ... “食べて痩せる”を叶えて愛されボディをキープ。いま注目の「スナッキング」のポイントは？
シンプル＆お金をかけない。極上美モデルのキレイを磨く“ゆるーい”日々のルーティンとは？ ゴージャスなイメージから、ファッションもスキンケアもメイクも常にラグジュアリーな印象の海外セレブたち。でも意外にもシンプルやプチプラが好きだったりします。VSエンジェルのモデル、エルザ・ホスクもそんな一人で、美容ケアは朝 ... シンプル＆お金をかけない。極上美モデルのキレイを磨く“ゆるーい”日々のルーティンとは？
日々の積み重ねが大切◎ “ダイエットしたことがない”ヤセ子が実践する３つの習慣とは？ いつ見てもスレンダーで引き締まっていて、そしてセクシーなボディ。そして急激に太ったりもせず、「今日調子悪い？」と思うほどに変化した様子なんて見た記憶がないくらいコンスタントに美しさをキープしている。みなさんの周りにも、そ ... 日々の積み重ねが大切◎ “ダイエットしたことがない”ヤセ子が実践する３つの習慣とは？
さりげなく日常に色気をプラス♡ 大人っぽさがグッと高まる“上品ヘアアレンジ”３選 ヘアアレンジをすると「いつも幼く見られてしまう…」という悩みを持っている方は少なくないようです。やっぱり髪をササッとまとめてカッコよく仕上げられたら、きっと大人っぽさもグッと高まるはず。そこで今回は、さりげなく日常に色気 ... さりげなく日常に色気をプラス♡ 大人っぽさがグッと高まる“上品ヘアアレンジ”３選
ファッション性とヘルシーを両立。旬顔の指先はNY発“デボラ リップマン”のネイルで叶えたい 1999年にニューヨークで誕生した「deborah lippmann（デボラ リップマン）」は、数多くのファッション誌やファッションブランドを手がけてきたセレブマニキュアリスト、デボラ・リップマン氏がこだわり抜いて作り上 ... ファッション性とヘルシーを両立。旬顔の指先はNY発“デボラ リップマン”のネイルで叶えたい
太もも痩せを叶える骨盤ストレッチ、生理期間を楽にするメソッドなど今週注目の話題 今週（2016.8.20～2016.8.26）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 特に“内もも”にアプローチできる『太もも痩せを叶える骨盤ストレッチ』や、やり方が簡単でメリットの多い『生理期間を楽にす ... 太もも痩せを叶える骨盤ストレッチ、生理期間を楽にするメソッドなど今週注目の話題
“器”へのこだわりがダイエットの近道?! 素敵なテーブルウェアで丁寧な食生活を 毎日の食卓をこだわりのテーブルウェアや器で飾って、丁寧な食生活を送りたいという望みは誰もが持っているもの。小皿やお猪口を活用して、おかずをきれいに盛りつけると、不思議と少量でもお腹もこころも満たされますよね?! &nbs ... “器”へのこだわりがダイエットの近道?! 素敵なテーブルウェアで丁寧な食生活を
賢い女は“アレ”を使う。汗による崩れと肌荒れをブロックする“簡単メイク直し”テク 気温と湿度で崩れるものといえば、女のメイク。朝に完璧なメイクを仕上げても数時間で汗とメイクは混じり、悲惨なことになりかねません。そこで今回は夕方鏡を見てびっくりしてしまったときに使える、簡単でささっと終わるメイク直しテク ... 賢い女は“アレ”を使う。汗による崩れと肌荒れをブロックする“簡単メイク直し”テク
プロのトレーナーが公開！たった１分で１日の疲れをリセットできる“秘密のエクササイズ” 筋肉を刺激するストレッチはスタイルアップに役立つだけでなく、筋肉がほぐれることで代謝もアップ！ リンパの流れも良くなるので、スッキリとした痩せ体質のカラダに導きます。また、スタイルアップだけでなく、日々の肩の不快感や腰の ... プロのトレーナーが公開！たった１分で１日の疲れをリセットできる“秘密のエクササイズ”
色香はぷるるんとした唇から。メイクとケアを同時に叶える注目“次世代ナチュラルグロス” 紫外線や冷房によるダメージや乾燥で唇が冬以上にカサカサになっていませんか？ デート前にしっかりグロスやリップでメイクして隠しても、食事中や後は、落ちてしまって素のカサカサ唇が表に。そんなことにならないように、日頃からしっ ... 色香はぷるるんとした唇から。メイクとケアを同時に叶える注目“次世代ナチュラルグロス”
0.5秒で決める恋メイク♡ 瞳で惹きこむ”色素薄い系女子”を演出するポイントは？ 色白で明るめのヘアカラー、ナチュラルなメイクにふっくらとした涙袋、にじませ塗りしたマットな赤リップ、そして色素が薄く透き通るブラウンの瞳・・・♡ いま一番なりたいのが”色素薄い系女子”って方は少なくないと思います。 &n ... 0.5秒で決める恋メイク♡ 瞳で惹きこむ”色素薄い系女子”を演出するポイントは？
秋に向けて軽やかに女らしく♡ 定番ヘア“ボブ”にトレンド感をプラスする４つの方法 秋に向けても定番“ボブ”の人気はまだまだ止まる様子はありません。そこで今回は、これからの季節にぴったりのトレンド感をプラスした最旬ボブスタイルのポイントとボブでもできる可憐なヘアアレンジを紹介します。軽やかなボブは女らし ... 秋に向けて軽やかに女らしく♡ 定番ヘア“ボブ”にトレンド感をプラスする４つの方法
秋の食欲アップに負けない！「食前フルーツダイエット」で美味しく痩せ体質を叶えて 夏が終わって涼しくなってくると私たちを襲うもの…それは「食欲」！ 過ごしやすい秋は、夏バテからも回復して食欲がグーンとアップ。ホクホク美味しい、女の子の大好きな『いも・栗・カボチャ』も旬を向かえ、甘くてふっくらした新米も ... 秋の食欲アップに負けない！「食前フルーツダイエット」で美味しく痩せ体質を叶えて
2016秋のリップを彩るキーカラー。 シックな大人色“色っぽプラム”に大注目 2016年秋は女性の魅力を引き出すシックな大人色のリップカラーに注目。中でも、プラム色が今年の色っぽ唇の代表色です。単色使いも良いですが、手持ちのピンクやオレンジのリップカラーと混ぜて使うだけでぐっと大人の女性を演出でき ... 2016秋のリップを彩るキーカラー。 シックな大人色“色っぽプラム”に大注目
キレイな人ほどハマってる。ダイエット効果大のアボカドの栄養と食べ方をおさらい 「森のバター」と呼ばれるくらいに栄養豊富なアボカド。特にキレイな人は“必ず”と言っていいほど、アボカドを食べているとは思いませんか？ そこで今回はその栄養素やカロリー、ダイエット方法などをおさらいしてみましょう！ &nb ... キレイな人ほどハマってる。ダイエット効果大のアボカドの栄養と食べ方をおさらい
ヤセ子の秘密はコレ。大事なイベント前は必ず実践したい５つの美容＆ダイエットルール いつもスリムな印象の女性ってみなさんの身近にもいると思いますが、実は彼女たちも特に大事なイベント前はダイエットや美容ケアをして準備万端にしているものだったりします。そこで今回はそんな“ヤセ子”の中でも、様々なイベントに引 ... ヤセ子の秘密はコレ。大事なイベント前は必ず実践したい５つの美容＆ダイエットルール
夏のダメージは残さない。“シミレス＆美白”を目指すなら正しい洗顔方法を習慣に 紫外線を浴びて、古い角質が溜まることでできてしまうシミ。シミを防いで美白・美肌を目指すなら、溜まった角質を丁寧に落とす必要があります。そこで今回は“シミレス＆美白”を目指すためにも身につけたい正しい洗顔方法を紹介します。 ... 夏のダメージは残さない。“シミレス＆美白”を目指すなら正しい洗顔方法を習慣に
柔らかな印象が愛される秘訣。フェミニンさ香る好感度ヘアのつくりかた 石原さとみさんに代表されるように、いま柔らかな印象とともに女性らしさや大人っぽさが香るフェミニンなヘアスタイルに人気が集中しています。そこで今回はそんなフェミニンさ香る好感度ヘアのつくりかたをポイント別に紹介します。 & ... 柔らかな印象が愛される秘訣。フェミニンさ香る好感度ヘアのつくりかた
自然とバストアップも♪ 肩甲骨はがし＆背中のコリの緩和に効く簡単ユニークなストレッチ 筋肉を刺激するストレッチはスタイルアップに役立つだけでなく、筋肉がほぐれることで代謝もアップ！ リンパの流れも良くなるので、スッキリとした痩せ体質のカラダに導きます。また、スタイルアップだけでなく、日々の肩の不快感や腰の ... 自然とバストアップも♪ 肩甲骨はがし＆背中のコリの緩和に効く簡単ユニークなストレッチ
飲むだけでダイエット効果も。水素水の摂取を日々の習慣とすべき理由は？ 「水素水がいい」と言われてしばらく経ちますが、結局何がどういいのかよくわかっていない、という人も多いのでは？ 野球のイチロー選手をはじめ、山田優さん、紗栄子さん、押切もえさんなど愛飲者の多い水素水。今回はダイエット効果を ... 飲むだけでダイエット効果も。水素水の摂取を日々の習慣とすべき理由は？
後ろ姿美人への近道。きれいな小尻は“お尻の形別”エクササイズで手に入れて 上向きの美しいヒップラインが自然と目を惹き付けるように、自分では見えない後ろ姿こそ、実はスタイル美人であるか否かの基準の１つになります。せっかくなら憧れられてしまうくらいの“きれいな小尻”を目指したいもの。 ... 後ろ姿美人への近道。きれいな小尻は“お尻の形別”エクササイズで手に入れて
サクッと５分で立体感のあるセクシーな旬顔に♡ “カイリー流メイク”５つのSTEPを大公開！ 様々なメイクテクニック、そして立体的でイマドキ感のあるセクシーな仕上りで大人気のカイリー・ジェンナー。そんな彼女が忙しい朝に嬉しい“サクッと５分でできるメイク”の手順を紹介しています。早速チェックしてみましょう！ &nb ... サクッと５分で立体感のあるセクシーな旬顔に♡ “カイリー流メイク”５つのSTEPを大公開！
祝来日！世界を魅了するセレーナ・ゴメスが実践する小悪魔ボディになるための５つの方法 先日来日公演を行い、圧巻のパフォーマンスで日本を魅了したセレーナ・ゴメス。歌声、パフォーマンスはもちろん、可愛行くってセクシーなボディは究極の憧れ！ そこでセレーナのトレーナーを務めているエイミー・ローゾフ・デイヴィス氏 ... 祝来日！世界を魅了するセレーナ・ゴメスが実践する小悪魔ボディになるための５つの方法
髪のクセを活かしてオシャレ上級者に。タイプ別、涼やかにショートヘアを楽しむ方法 髪のクセが強いと「ショートヘアなんてムリ…」と思っていませんか？ たしかに夏は汗や湿気ですぐに崩れてしまいます。でもそんなクセのある髪にもオススメのショートヘアがあります。そこで今回は髪のクセのタイプ別で涼やかなショート ... 髪のクセを活かしてオシャレ上級者に。タイプ別、涼やかにショートヘアを楽しむ方法
キーワードは“貯水力”。最先端のスキンケア科学で肌質は大きく生まれ変わる?! 夏にピークを迎える紫外線の肌ダメージ。日焼けやシミだけでなく、しわ、肌の老化など目を背けたくなることばかり。でも実際は避けては通れないもの。だったら影響を最小限に抑えるために“肌質を生まれ変わらせる”というのが最新のスキ ... キーワードは“貯水力”。最先端のスキンケア科学で肌質は大きく生まれ変わる?!
美バストに導く肩甲骨はがし、大幅な脂肪燃焼を約束する最新エクサなど今週注目の話題 今週（2016.8.13～2016.8.19）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ 首のシワ対策にも効果的な『美バストに導く肩甲骨はがし』や、いま海外で人気急上昇中の『大幅な脂肪燃焼を約束する最新エク ... 美バストに導く肩甲骨はがし、大幅な脂肪燃焼を約束する最新エクサなど今週注目の話題
スッキリとしたデコルテで華奢な印象に。美の大敵“内巻き肩”を予防する体幹ストレッチ 筋肉を刺激するストレッチはスタイルアップに役立つだけでなく、筋肉がほぐれることで代謝もアップ！ リンパの流れも良くなるので、スッキリとした痩せ体質のカラダに導きます。また、スタイルアップだけでなく、日々の肩の不快感や腰の ... スッキリとしたデコルテで華奢な印象に。美の大敵“内巻き肩”を予防する体幹ストレッチ
極限の乾燥状態から肌を守って！“ガピガピ肌”を防いで飛行機内を快適に過ごす３つの方法 飛行機に乗る機会も多い夏。機内で最もつらいことのひとつが“極限の乾燥状態”ですよね?! 肌に良いとされる湿度は60～65%程度と言われていますが、機内の湿度は20%以下。そこで今回は、そんな“極限の乾燥状態”とも言える ... 極限の乾燥状態から肌を守って！“ガピガピ肌”を防いで飛行機内を快適に過ごす３つの方法
大人感のある旬顔に。とっても簡単！2016ヘアトレンド”センターパート”の似合わせテク 2016年のヘアトレンドに欠かせないワードの１つに“センターパート”が挙げられます。楽ちんに大人っぽさを演出できるのが嬉しい反面、「似合う人と似合わない人がいるんじゃない？」「私には似合わないかも…」と感じている方は少な ... 大人感のある旬顔に。とっても簡単！2016ヘアトレンド”センターパート”の似合わせテク
食生活にプラスするだけで痩せ体質に◎ ”生”で食べればダイエットに効く身近な野菜って？ 「食前もしくは食事中にある野菜を”生”で摂取するだけ」というダイエット法がいま話題を集めています。しかもこのダイエット法、いわゆる「○○だけダイエット」とは異なり、普通の食事と組み合わせてプラスするだけなので、ストレスな ... 食生活にプラスするだけで痩せ体質に◎ ”生”で食べればダイエットに効く身近な野菜って？
