“月周期”に合わせた美容法でお月さまと一緒にキレイになる 女性は“月周期（月の満ち欠け）”ととても深い関係があるというのを、ご存知だと思います。例えば、月の満ち欠けの周期と生理周期は、同様に28日。月の引力が最大になる満月や、リセット力がある新月の夜は、排卵周期と重なる女性も多 ... “月周期”に合わせた美容法でお月さまと一緒にキレイになる
酵素たっぷりの“週末朝ごはん”はいかが？ ヨーグルトと一緒にたべる「パパイヤボート」 とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。今回は彼女が毎日綴っているブログから、美容を意識する方なら日 ... 酵素たっぷりの“週末朝ごはん”はいかが？ ヨーグルトと一緒にたべる「パパイヤボート」
脱“老け顔”習慣！見習うべき石原さとみさんの「こだわり美肌ケア」をチェック！ もうすぐドラマの入れ替えシーズンですね！ 今度の月９では、石原さとみさん主演の恋愛ドラマ『５→９～私に恋したイケメンすぎるお坊さん～』が大注目を集めています♡ 男女問わず大人気な石原さとみさんの美しいお肌には、しっかりと ... 脱“老け顔”習慣！見習うべき石原さとみさんの「こだわり美肌ケア」をチェック！
韓国女子の定番！デリケートゾーン専用ケアアイテム「女性用清潔剤」って？ まだまだ暑い日が続きますが、夏場のデリケートゾーンのムレやかゆみって気になりますよね。とくに生理中の不快指数はMAX！という方も少なくないかも。。。日本ではまだ定着していませんが、実は韓国女子の間では「女性用清潔剤」とい ... 韓国女子の定番！デリケートゾーン専用ケアアイテム「女性用清潔剤」って？
夏の枯れ肌をぷるぷるに♡ いま注目の「生コラーゲン」配合プチプラケアアイテム3選 夏ももうすぐ折り返しの時期ですね。海に旅行に、夏の思い出がたくさんできたあとは、お肌が少しお疲れモードではないですか？ この季節はUV対策をしっかりしていても、降り注ぐ紫外線のダメージはどうしても受けてしまうので、お肌が ... 夏の枯れ肌をぷるぷるに♡ いま注目の「生コラーゲン」配合プチプラケアアイテム3選
夏の肌乾燥対策に♡ “洗い流すだけ”のボディコンディショナーがとっても便利♪ 夏なのに「肌が乾燥してしまう…」という方少なくないと思います。汗をかいたり、皮脂の分泌が盛んになったりと“乾燥”とは無縁の気がするのに、なぜ夏の肌乾燥は起きてしまうのでしょうか？ その理由として挙げられるのが、紫外線やエ ... 夏の肌乾燥対策に♡ “洗い流すだけ”のボディコンディショナーがとっても便利♪
ココナッツウォーターの次はコレ?! アメリカの美容家が注目する「ボーンブロス」って？ ミネラルが豊富で一般的なスポーツドリンクよりも多くの電解質を含まれているだけでなく、カリウムがたくさん含まれていてデトックス効果を期待でき、さらに脂質は含まれていなくて低カロリー。いまアメリカの美容家の間では、そんな「コ ... ココナッツウォーターの次はコレ?! アメリカの美容家が注目する「ボーンブロス」って？
そのジュースでは美容効果なし?!「ザクロジュース」の正しい選び方をおさらい 美容の味方として近頃注目が高まる「ザクロ」。この「ザクロ」を手軽に摂取する方法として「ザクロジュース」の人気が高まっています。でも、ちゃんと正しく選ばないと、期待した効果は得られないようです。そこで今回は美容効果を最大限 ... そのジュースでは美容効果なし?!「ザクロジュース」の正しい選び方をおさらい
ビタミンEがアーモンドの約2.5倍！今後注目すべきスーパーフード「タイガーナッツ」って？ 女性が抱える“エイジングケア”や“ダイエット”といった悩みに応えてくれるさまざまな成分を含んだスーパーフードの１つとして知られる「アーモンド」。習慣的に摂取しているという方も少なくないのでは？ ところが、その「アーモンド ... ビタミンEがアーモンドの約2.5倍！今後注目すべきスーパーフード「タイガーナッツ」って？
ダイエットだけじゃない！「野菜ジュース」は“隠れジミ”の減少にも効果があった♪ 食事の際、最初に野菜を摂ることで食後血糖値が緩やかになり、結果低インシュリンダイエットにつながることで注目が高まっている『ベジタブルファースト』。野菜ジュースを食事30分前に飲むことで同じような効果が得られることはすでに ... ダイエットだけじゃない！「野菜ジュース」は“隠れジミ”の減少にも効果があった♪
トリンドル玲奈さんも愛用中♡ ココナッツオイルの次は「ヘンプオイル」が来る?! カラダだけでなくお肌も夏バテしそうなこの時期。新たに美容習慣に取り入れたい、今話題の美容法をご紹介します！ 今回ご紹介するのは「ヘンプオイル」を使った美容法。ココナッツオイルに次いで、食べたりスキンケアにと様々な方法で愛 ... トリンドル玲奈さんも愛用中♡ ココナッツオイルの次は「ヘンプオイル」が来る?!
空腹感も抑えてくれる♪ ヴィクトリア・ベッカムが夢中になる新スーパーフードって？ ご存知の通り、チアシード、キヌア、アーモンド、ココナッツオイル、フラックスシードオイル（亜麻仁油）などなど、さまざまな「スーパーフード」が最近話題になっています。食生活に取り入れているという方も少なくないと思います。そん ... 空腹感も抑えてくれる♪ ヴィクトリア・ベッカムが夢中になる新スーパーフードって？
ひんやりサラサラ♡ ベタつかない！夏にうれしいプチプラ涼感ハンドクリーム3選 夏のお肌は潤っているように思えて、実は乾燥しているという話はよく耳にしますよね?! 「乾燥対策はばっちり！」という方でも、きちんと「手」の乾燥対策までできていますか？ ベタベタするのが苦手で手まで日焼け止めを塗らなかった ... ひんやりサラサラ♡ ベタつかない！夏にうれしいプチプラ涼感ハンドクリーム3選
想像以上にオシャレだった!! NYブルックリンのハイブリッドな人気バーバー バーバー、つまり「床屋さん」です。どんな印象ですか？ なんとなく「男性の世界」「敷居が高い」「特化したスキルを持った職人さんがいる」など、女性からすると最も縁遠い場所というイメージでしょうか？ 最近になってNYブルックリ ... 想像以上にオシャレだった!! NYブルックリンのハイブリッドな人気バーバー
フレッシュな魅力と限定アイテムが満載☆ 原宿にオープンしたLUSHのショップが楽しい ショップの周辺にまで溢れる良い香りに誘われて、ついつい立ち寄りたくなってしまうLUSHのショップが2015年7月18日（土）に原宿にオープン！！ このオープンしたばかりのLUSH原宿表参道店に早速出かけてきましたよー。こ ... フレッシュな魅力と限定アイテムが満載☆ 原宿にオープンしたLUSHのショップが楽しい
週末はおうちで「おこもり美容」♡ 週1のスペシャルスキンケアでツヤ肌に みなさんは、自分へのご褒美スキンケアなど、何かされていますか？ 週1回だけでもスペシャルなものを取り入れるとでお肌も元気になりますし、気分も上がるのでおすすめですよ♪ 最近はエステに行かなくても、おウチでできる「おこもり ... 週末はおうちで「おこもり美容」♡ 週1のスペシャルスキンケアでツヤ肌に
痩身用ボディスクラブを手づくり♪ セルライト対策に「コーヒー」が効く?! 露出が多くなる夏。「痩せづらいなぁ…」なんてお悩みの方も少なくないかもしれません。そしてダイエットと切っても切れないのが「セルライト」ですよね。特に水着になるなら「セルライトが体のラインに残っていないか…」チェックが絶対 ... 痩身用ボディスクラブを手づくり♪ セルライト対策に「コーヒー」が効く?!
チアシードでつやつや肌に♪ 簡単！混ぜるだけ「ネクタリンのチアシードプディング」 シソ科の植物の種子で、オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸8種、カルシウム、ミネラルなど、毎日カバーしたい栄養素を豊富に含み、体内で生成できない必須脂肪酸のα-リノレン酸などが含まれているスーパーフード「チアシード」。今回はこの ... チアシードでつやつや肌に♪ 簡単！混ぜるだけ「ネクタリンのチアシードプディング」
人気ママモデルたちに学ぶ！「女の色香」を生み出す簡単スキンケア術って？ 仕事に家事に子育て……そんな日々の忙しさでスキンケアが手抜きになり、お肌がカサカサ＆ボロボロ。「何とかしたい!」って思っても、そこまで手が回らない……ママなら誰でも一度はそんな経験ありますよね?! でも「同じママのはずな ... 人気ママモデルたちに学ぶ！「女の色香」を生み出す簡単スキンケア術って？
青パパイヤで美味しい夏バテ＆UV対策♪ さっぱりタイ風サラダでたっぷり召し上がれ 梅雨も終盤。夏本番も間近となってきました。夏といえば、強い紫外線による肌のダメージや暑さによる食欲不振などなど、悩みはつきものですね。そこで夏に積極的に取りたい食材のひとつが「青パパイヤ」。今回は青パパイヤの栄養について ... 青パパイヤで美味しい夏バテ＆UV対策♪ さっぱりタイ風サラダでたっぷり召し上がれ
隠したい！夕方の「老け顔」対策に◎ 美肌が続く朝の美容オイルがキールズから新登場 夕方になると、くすみやシワ、テカリ等が目立ち、残念な「老け顔」になっていませんか？それは日中に紫外線などによる酸化ダメージを受け続けたお肌のバリア機能が低下してくるから。そんな日中のダメージからお肌を徹底的に守り、1日中 ... 隠したい！夕方の「老け顔」対策に◎ 美肌が続く朝の美容オイルがキールズから新登場
お鍋ひとつで作る美容スープ♪ レンズ豆とトマトの美容成分をしっかりチャージ たっぷりと野菜を摂りたいときは、スープやお味噌汁など温かい汁物もいいですね。根菜、豆類、スパイスなどをたっぷり入れて、心と体がほっと落ち着くスープを常備しておきたいものです。そこで今回は「お鍋ひとつで作れる」かんたんレシ ... お鍋ひとつで作る美容スープ♪ レンズ豆とトマトの美容成分をしっかりチャージ
旬のいちじくの美容効果を体感♡ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【35】 とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さんのスムージーの中から、今回は旬のいちじくの美容効果を体感するス ... 旬のいちじくの美容効果を体感♡ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【35】
美ボディづくりのためにも要チェック♡ エリカさん流「スイーツ選び4つのルール」 夏本番もすぐそこ。美容やダイエットに意識が向いている方も多いのでは？ だけど甘いものは我慢できないのも事実…。そんな女子に強い味方となる本が出版されました。ミス・ユニバース公式栄養コンサルタントとして“世界一の美女づくり ... 美ボディづくりのためにも要チェック♡ エリカさん流「スイーツ選び4つのルール」
サングラスに○○をプラス！夏の「目の紫外線対策」の効果を高める方法って？ 紫外線対策。夏に向けて気にかけている方も多いと思います。外出時に浴びる紫外線は、肌の老化や皮膚がんなどに深く関係していることはご存知の通り。「日焼け止めをちゃんと塗っているから…」という方でも、さらなる注意が必要ってご存 ... サングラスに○○をプラス！夏の「目の紫外線対策」の効果を高める方法って？
美容にもうれしい旬のスイカを満喫♡ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【34】 とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さんのスムージーの中から、今回は美容にもうれしい旬のスイカを使用し ... 美容にもうれしい旬のスイカを満喫♡ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【34】
パクチーLOVERに贈る美容レシピ♡ ビタミンCたっぷりのサラダでおいしくUVケア 特有の香りとエスニックな風味で人気を集めるパクチー。最近ではパクチーを使ったドレッシングが話題を集め、パクチー料理を提供する専門店も人気ですよね。「パクチーホリック」という言葉も生まれるほど熱狂的なファンが多いことでも知 ... パクチーLOVERに贈る美容レシピ♡ ビタミンCたっぷりのサラダでおいしくUVケア
すっぴんが思わずうれしくなる♪セラミドに着目したオシャレなドクターズコスメ新登場 本格的な夏が到来すると、紫外線やエアコンの影響で意外とお肌の乾燥が気になってくるもの。事実、内科・皮膚科の専門医が肌トラブルを診療する中で、年齢を問わず、患者さんの多くの悩みの原因が「乾燥」なんだそうです。そんな悩みから ... すっぴんが思わずうれしくなる♪セラミドに着目したオシャレなドクターズコスメ新登場
美肌＆美腸に効く♪ スムージーで楽しみたい栄養たっぷりケールのパワー ビタミンA、C、Kをたっぷり含む「ケール」。食物繊維やミネラルも豊富ですし。他のグリーンと同様、栄養価が高い割にはカロリーがとっても少ないのがうれしいですね。オーブンで焼いてケールチップスに、細く刻みドレッシングでしっか ... 美肌＆美腸に効く♪ スムージーで楽しみたい栄養たっぷりケールのパワー
美人は食べてる♪ ヘルシー＆ビューティな食卓に欠かせない「ケール」の魅力って？ クレンジングジュースにチョップドサラダ。おやつで食べるならチップスに！ ヘルスコンシャスな人の食卓に欠かせない野菜と言えば「ケール」。ケールと聞くと日本では「青汁」の印象が強いせいか、苦い、青々しい、辛いイメージをお持ち ... 美人は食べてる♪ ヘルシー＆ビューティな食卓に欠かせない「ケール」の魅力って？
