後ろ姿が若く見える人はここが違う。１日左右３回【腰まわりを整える】簡単エクササイズ 正面からはそれほど変わらなくても、後ろ姿で年齢差が出やすいのが腰まわりのライン。姿勢が崩れたり、体幹がうまく使えなくなると、シルエット全体が重たく見えがちです。そこで取り入れたいのが、腹斜筋と腹横筋を同時に刺激できる簡単 ... 後ろ姿が若く見える人はここが違う。１日左右３回【腰まわりを整える】簡単エクササイズ
おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れバッグ』３選 ― 脱・おばさん化のトリセツ Vol.15 ―30代、40代になると、昔の流行や「当時は褒められた」バッグをつい今も使ってしまいがち。けれど、ファッション小物は時代の変化が出やすいアイテム。どんなにお気に入りであっても、 ... おしゃれのつもりが“おば見え”に？今すぐやめたい『時代遅れバッグ』３選
「ロングコートが似合わない…」の原因は足元にあり。40代・50代が見直すべき“丈バランス”の正解 ロングコートを羽織っただけなのに、なぜか全体が重たく見える。鏡の前でそんな違和感を覚えたことはありませんか？実はその原因、コートにあるのではなく、「足元とのバランス」にあるケースが少なくありません。特に40代・50代は、 ... 「ロングコートが似合わない…」の原因は足元にあり。40代・50代が見直すべき“丈バランス”の正解
そのくすみ、血色じゃなく“角質の滞り”かも。大人のための「透明感リセット習慣」 なんだか顔色が冴えない、ファンデを塗っても明るさが出ない…。そんなとき、多くの人が「血色が悪いのかな」と思いがちですが、実は原因が“角質の滞り”にあるケースも少なくありません。肌表面に古い角質が重なっていると、光がきれい ... そのくすみ、血色じゃなく“角質の滞り”かも。大人のための「透明感リセット習慣」
プレゼントにも自分用にもおすすめ。大人の手元をきれいに見せる「実力派ハンドクリーム」３選 冬だけでなくオールシーズン、手元の乾燥やエイジングサインが気になる人が増えています。手は年齢や生活感が出やすいパーツだからこそ、香りやテクスチャーにもこだわりたいもの。そこで今回は、ご褒美にもギフトにもぴったりな“大人の ... プレゼントにも自分用にもおすすめ。大人の手元をきれいに見せる「実力派ハンドクリーム」３選
同じ服を着ているはずなのに…。“おしゃれ”と“おば見え”を分ける「着こなしルール」 鏡に映る自分と、街で見かけたあの人——同じような服装なのに、なぜか印象が違うと感じたことはありませんか？実は“おしゃれ”と“おば見え”を分けるのは、アイテムそのものではなく“着こなしのバランス”。重心の取り方や素材感、余 ... 同じ服を着ているはずなのに…。“おしゃれ”と“おば見え”を分ける「着こなしルール」
なんとなく羽織るだけだと“おば見え”？40代・50代のカーディガンは「前の開け方」で差がつく 体温調整がしやすく、日常でも仕事でも活躍する定番アイテム・カーディガン。ただ、年齢を重ねるほど「なんとなく羽織っているだけ」で、全体が野暮ったく見えてしまうことも少なくありません。実はその印象差を生んでいるのが、“前の開 ... なんとなく羽織るだけだと“おば見え”？40代・50代のカーディガンは「前の開け方」で差がつく
SNSで話題の“くすみ補正”が進化。【セザンヌ】新色ハイライト＆チークで大人のツヤ肌を更新 年齢とともに気になってくる、肌のくすみや血色の低下、ツヤ不足。でも、ベースメイクを変えなくても、ポイントメイクを少し更新するだけで、顔全体の印象は驚くほど変わります。SNSでも“大人のくすみに効く”と話題のセザンヌから、 ... SNSで話題の“くすみ補正”が進化。【セザンヌ】新色ハイライト＆チークで大人のツヤ肌を更新
テーパードパンツは“丈と足元”で差がつく。40代・50代がやめるべき「NGバランス」 テーパードパンツは、体型をきれいに見せてくれる40代・50代の定番アイテム。オンにもオフにも使いやすい一方で、「なんとなく古く見える」「バランスが重たい」と感じることが増えてくるのも悩みです。実はその違和感の多くは、パン ... テーパードパンツは“丈と足元”で差がつく。40代・50代がやめるべき「NGバランス」
頑張っても痩せない…。40代以降、ダイエットが停滞する本当の原因は「日常の活動量不足」 食事に気をつけ、軽い運動も続けている。それなのに体重がほとんど動かず、「昔より痩せにくくなった」と感じていませんか。40代以降のダイエット停滞は、年齢による代謝低下だけが原因とは限りません。実は見落とされがちなのが、日常 ... 頑張っても痩せない…。40代以降、ダイエットが停滞する本当の原因は「日常の活動量不足」
ファンデが浮く日は“肌の水分設計”がズレている。大人のベース崩れ対策 ファンデーションがきれいにのらない。ムラになったり、時間が経つと浮いてきたりすると、「メイクが悪かったのかな」と感じてしまいがち。でも、その原因は“肌の水分バランス”にあることも少なくありません。大人世代の肌は、表面が一 ... ファンデが浮く日は“肌の水分設計”がズレている。大人のベース崩れ対策
【今週の12星座タロット占い】2026年1月19日〜1月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年1月19日〜1月25日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2026年1月19日〜1月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
ざっくりニットは体が大きく見える？ 40代・50代がすっきり着る「体型カバー」のポイント ざっくりニットは、体型をふんわり包んでくれる安心感がある一方で、「なんだか全体が大きく見える」「着膨れして見える」と感じやすいアイテム。特に40代・50代になると、体のラインや重心バランスの変化も重なり、選び方次第で印象 ... ざっくりニットは体が大きく見える？ 40代・50代がすっきり着る「体型カバー」のポイント
【２ヶ月で−1.6kg】夜のおやつを“ハーブティー”に置き換え。ただ我慢しないダイエット習慣 仕事や家事が一段落する夜の時間は、つい甘いものやスナックに手が伸びやすいもの。「今日くらいはいいか」と思っているうちに、間食が習慣化してしまった…という人も少なくないでしょう。今回取材したTさん（41歳・事務）も、夜のお ... 【２ヶ月で−1.6kg】夜のおやつを“ハーブティー”に置き換え。ただ我慢しないダイエット習慣
朝夕のビュッフェで北海道の味を満喫。【函館・湯の川温泉 ホテル万惣】ではお寿司や海鮮も食べ放題 北海道ならではの食材やご当地グルメが並ぶ【函館・湯の川温泉 ホテル万惣】の食事は、朝夕ともにビュッフェスタイル。夕食は職人が作るお寿司が食べ放題！ライブキッチンでは出来立ての料理を提供するほか、ジンギスカン、スープカレー ... 朝夕のビュッフェで北海道の味を満喫。【函館・湯の川温泉 ホテル万惣】ではお寿司や海鮮も食べ放題
【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2026年2月の恋愛運UPヘア》 バレンタインも控える２月は恋愛面で気合いの入る時期だからこそ、グッと魅力を引き上げるヘアスタイルを見つけたいところ。そこで今回は、デビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の《202 ... 【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2026年2月の恋愛運UPヘア》
【アウター編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 店頭には少しずつ春物が並び始める一方で、外はまだ寒さが残る1月後半。「何を買い足せば失敗しないのか分からない」「無難すぎると古く見えそう」と迷う人も多い時期です。そんな端境期こそ、まず見直したいのが“アウター”。羽織りを ... 【アウター編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
乾燥も毛穴もくすみもまとめてケア。大人肌が迷わない「クレンジング＆洗顔選び」の正解 年齢を重ねるにつれてクレンジングや洗顔選びに迷いを感じていませんか？乾燥しやすくなったり、毛穴やくすみが気になったりと、肌悩みが複合化しやすいのが大人肌の特徴。そのため、落とすケアは、ただ汚れをオフするだけでなく、肌への ... 乾燥も毛穴もくすみもまとめてケア。大人肌が迷わない「クレンジング＆洗顔選び」の正解
1月を特別扱いしないと決めた【毎日が変わる片づけのワザ（279）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... 1月を特別扱いしないと決めた【毎日が変わる片づけのワザ（279）】
平均３〜５kg減量成功の研究報告も。食べることで脂肪燃焼を促進する【簡単ダイエット】 今週（2024年11月3日～11月9日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『平均３〜５kg減量成功！脂肪燃焼を促進する簡単ダイエット』を週末のひとときチェック ... 平均３〜５kg減量成功の研究報告も。食べることで脂肪燃焼を促進する【簡単ダイエット】
運動しているのに下腹だけ出る…。40代からの体型の立て直しは「姿勢リセット」から 運動を続けているのに、なぜか下腹だけがすっきりしない。体重は大きく変わっていないのに、鏡を見ると「お腹だけ前に出てきた気がする」と感じる。40代を超えて、そんな違和感を抱え始める人は少なくありません。実はこの現象、筋トレ ... 運動しているのに下腹だけ出る…。40代からの体型の立て直しは「姿勢リセット」から
「何を使ってもピンと来ない…」40代のスキンケア迷子が１週間で“肌の手応え”を感じた理由 朝、鏡の前でスキンケアを終えた直後は悪くない。でも、昼過ぎになると頬の乾燥が気になり、夕方にはファンデーションのヨレやくすみが目立ってくる——そんな“なんとなく満たされない肌状態”が続いていませんか？「今のスキンケアが合 ... 「何を使ってもピンと来ない…」40代のスキンケア迷子が１週間で“肌の手応え”を感じた理由
広いお風呂とサウナが魅力【函館・湯の川温泉 ホテル万惣】はのんびり過ごす温泉宿 北海道三大温泉郷のひとつ、函館・湯の川温泉にある【ホテル万惣（ばんそう）】。函館空港やJR函館駅からもアクセスがよく、広々とした大浴場にはドライサウナのほかアロマミストサウナやアロマスチームルームをそろえ、サウナファンか ... 広いお風呂とサウナが魅力【函館・湯の川温泉 ホテル万惣】はのんびり過ごす温泉宿
おしゃれのつもりが“おば見え”。気分とコーデが噛み合わない「１月後半の服選び」問題 寒さのピークは越えたはずなのに、装いだけは真冬のまま。いつものコートやニットを着ているだけなのに、なぜか全身が重たく見えたり、気分と服装が噛み合わない感覚に陥ることはありませんか。１月後半は、気温と季節感、そして自分の気 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。気分とコーデが噛み合わない「１月後半の服選び」問題
【思考をキレイにする旅の仕方（505）】旅のトレンドを聞かれて ｜旅のトレンドを聞かれて 「どこかオススメの旅ない？」と聞かれることがあります。 「最近、どこか行きましたか？」なら答えやすいのですが、 質問者が旅の計画を立てようとしていて具体 ... 【思考をキレイにする旅の仕方（505）】旅のトレンドを聞かれて
黒タートルが重く見える原因は“顔まわり”。40代・50代が選ぶべき「明るさと質感」の正解 黒のタートルネックは、きちんと感があり、冬の定番として頼りになるアイテムです。ただ40代・50代になると、「顔色が沈んで見える」「全体が重たく感じる」といった違和感が出やすくなることも。その原因は、アイテムそのものよりも ... 黒タートルが重く見える原因は“顔まわり”。40代・50代が選ぶべき「明るさと質感」の正解
１月後半、急に自分のコーデが「古く見える」ことない？冬服の“賞味期限”が切れる瞬間 １月後半になると、まだ寒いはずなのに、なぜかいつもの冬服がしっくりこなくなることがあります。防寒はできているし、清潔感もある。それなのに、全体の印象がどこか重く、少し古く見えてしまう。その違和感は、服が流行遅れになったわ ... １月後半、急に自分のコーデが「古く見える」ことない？冬服の“賞味期限”が切れる瞬間
手元は年齢が出やすい…。乾燥シーズンに差がつく【OPI】で始める大人のハンドケア習慣 顔や髪は気をつけているのに、ふとした瞬間に年齢感が出やすいのが“手元”。乾燥や摩擦の影響を受けやすく、どれだけケアしていても追いつかないと感じる人も多いのではないでしょうか。だからこそ今、大人世代の間で注目されているのが ... 手元は年齢が出やすい…。乾燥シーズンに差がつく【OPI】で始める大人のハンドケア習慣
重だるい腰まわりを軽やかに。１日１分【呼吸から整えて“巡る体”へ導く】簡単ポーズ 寒さで体がこわばりやすいこの時期、「腰まわりが重たい」「呼吸が浅く、疲れが抜けにくい」と感じる人も多いのでは。そんな大人世代に取り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ブジャンガアーサナ】です。胸をやさしく開きながら呼吸を深め ... 重だるい腰まわりを軽やかに。１日１分【呼吸から整えて“巡る体”へ導く】簡単ポーズ
ラクちんに痩せる！ウォーキング１時間分のカロリーを「消費＆カット」する方法 毎日１時間もウォーキングする時間を確保するのって、実は大変なこと。でも、ウォーキング１時間分（約250〜300kcal）のカロリー効果は、他の方法でも叶えられるんです。そこで今回は「消費する」と「減らす」両方の視点から、 ... ラクちんに痩せる！ウォーキング１時間分のカロリーを「消費＆カット」する方法
