実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」 「お菓子よりマシ」「ヘルシーだから大丈夫」と思って食べていたのに、なぜか痩せない…どころか太った！ そんな経験、ありませんか？ 実は“健康そうに見える食品”の中にも、食べ方を間違えるとお菓子と変わらないくら ... 実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」
ハイライトとチーク、同じ場所に重ねてない？40代からは「上端だけ」をつなぐがコツ そろそろ肌に秋らしいツヤを足したくなる一方、残暑で頬の毛穴やべたつきが気になる時期。チークとハイライトを同じ範囲へ重ねると、色と光が１か所に集まり、頬の質感が強く見えることも。チークで血色をつくり、ハイライトはその上端だ ... ハイライトとチーク、同じ場所に重ねてない？40代からは「上端だけ」をつなぐがコツ
チークとリップ、色味を揃えすぎるとイタ見え？大人が見直したい「自然な血色感」のつくり方 チークとリップの色を揃えると、メイクに統一感が出ると考えて、同じようなピンクやローズでまとめていませんか？もちろん、同系色で合わせることは悪いことではありません。ただ、色も濃さも質感もきっちりそろえると、“頑張って合わせ ... チークとリップ、色味を揃えすぎるとイタ見え？大人が見直したい「自然な血色感」のつくり方
お米、研ぎすぎるとご飯がおいしくなくなる？意外と知らない「洗い方」の基本 ご飯を炊く前、お米を力を入れてゴシゴシ研いでいませんか？「しっかり研いだ方がぬか臭さが取れそう」「水が透明になるまで洗うのが正解」と思いがちですが、現在は精米技術が進み、昔ほど強く研ぐ必要はないとされています。毎日のご飯 ... お米、研ぎすぎるとご飯がおいしくなくなる？意外と知らない「洗い方」の基本
カジュアルだけで終わらせない。秋口の「カーゴパンツ」はこう着る！大人の正解コーデ 残暑が続く9月初めは、厚手の服を増やさず、ボトムから秋らしさを取り入れるのも一案。今回着回すのは、モスカーキのきれいめ「カーゴパンツ」。薄手のコットンツイルとすっきり落ちるストレートシルエット、大きく張り出さないフラット ... カジュアルだけで終わらせない。秋口の「カーゴパンツ」はこう着る！大人の正解コーデ
体重70kg→50kgに減量成功。ルールはたった１つ【簡単ダイエット】の気になる中身 ダイエットを途中で挫折してしまった経験を持つ方は少なくないと思います。そんな方こそぜひ参考にしたいのが、韓国の人気YouTuberジェシ（https://www.youtube.com/c/DanoTV）が実践した【簡単 ... 体重70kg→50kgに減量成功。ルールはたった１つ【簡単ダイエット】の気になる中身
掃除機、速く動かしすぎてない？ゴミを取り残しにくくするには“ゆっくり往復”が基本 掃除機を早く終わらせようと、ヘッドを素早く何度も動かしていませんか？ 勢いよく往復させると掃除した感はありますが、ゴミを十分に吸い込めないことも。効率よくきれいにするポイントは、力ではなく動かし方です。 押 ... 掃除機、速く動かしすぎてない？ゴミを取り残しにくくするには“ゆっくり往復”が基本
下腹ぽっこりを解消へ。１日30秒“腹筋を伸ばすだけ”お腹の引き締めを後押しする簡単ポーズ お腹の引き締めには上体を起こして腹筋を縮める運動（クランチ）より、“お腹を伸ばす運動”の方がシルエットづくりに役立つことがあります。そこでおすすめが、座ったままで行えるヨガの簡単ポーズ【木のポーズ】のアレンジバージョン。 ... 下腹ぽっこりを解消へ。１日30秒“腹筋を伸ばすだけ”お腹の引き締めを後押しする簡単ポーズ
意外と見られている？40代からの清潔感を左右する「髪・爪・まつ毛」のパーツケア３選 パサつきのない髪、自然なツヤを感じる爪、ハリのあるまつ毛。どれも顔ほど目立つパーツではありませんが、ふとした瞬間に目に入るからこそ、ケアが行き届いていると大人の清潔感や余裕を感じさせます。そこで今回は、40代から意識した ... 意外と見られている？40代からの清潔感を左右する「髪・爪・まつ毛」のパーツケア３選
なぜ歩くと痩せるの？【ウォーキングダイエット】減量成功につなげるための「３つの鉄則」 誰でも取り組みやすいダイエット法の１つが【ウォーキングダイエット】。でも、ただ歩くだけでなぜダイエットに効果的なのでしょうか？そこで今回は、歩くことがダイエットに効果的な理由および減量成功につなげるための「３つの鉄則」を ... なぜ歩くと痩せるの？【ウォーキングダイエット】減量成功につなげるための「３つの鉄則」
保湿しているのに、なぜか肌が乾く…。40代から見直し「スキンケアの重ね方」３つのポイント 「化粧水も美容液も使っているのに、時間がたつと肌が乾く」と感じることはありませんか？乾燥が気になると、化粧水を何度も重ねたり、美容液やクリームを増やしたりしたくなるもの。でも、保湿は単純に“たくさん塗ればいい”とは限りま ... 保湿しているのに、なぜか肌が乾く…。40代から見直し「スキンケアの重ね方」３つのポイント
「１年着ていない服は捨てる」が正解？クローゼット整理で後悔しない“３つの判断軸” クローゼットの見直し、「１年着ていない服は手放す」という基準を耳にしたことがありませんか？長く着ていない服は、今の暮らしに合わなくなっている可能性があります。ただし、着ていない期間だけで判断すると、フォーマル服や用途が限 ... 「１年着ていない服は捨てる」が正解？クローゼット整理で後悔しない“３つの判断軸”
羽織るだけで終わらない。秋口の「赤カーディガン」はこう着る！大人の正解コーデ 暑さが残る9月初めは、外では薄着、冷房の効いた室内では羽織りが欲しくなる時期。今回着回すのは、クリアレッドの薄手クルーネックカーディガンです。定番の形でも、色に鮮度がある一枚なら、夏服を大きく替えずに秋らしい表情を加えら ... 羽織るだけで終わらない。秋口の「赤カーディガン」はこう着る！大人の正解コーデ
値段だけではわからない。「高見えする服」を買う前にチェックしたい３つのこと 「値段は手頃なのに、着ると上品に見える」「思ったより高かったのに、着てみると逆に安っぽく見えてしまう」といった経験はありませんか？服の印象は、価格だけで決まるものではありません。縫製やパーツ、生地の落ち方など、ちょっとし ... 値段だけではわからない。「高見えする服」を買う前にチェックしたい３つのこと
食べてととのう韓国スタイルのアフタヌーンティーの新しさ【ハイアット セントリック 銀座 東京】 韓国で古くから親しまれている薬膳を意識した『韓国ウェルネス アフタヌーンティー』が、銀座6丁目にあるホテル【ハイアット セントリック 銀座 東京】のバー＆ラウンジNAMIKI667に登場。味も形もコンセプトも、今までのア ... 食べてととのう韓国スタイルのアフタヌーンティーの新しさ【ハイアット セントリック 銀座 東京】
シャンプーの詰め替え、ボトルは毎回洗う？意外と知らない“正しい交換ルール” シャンプーを詰め替えるとき、空になったボトルを洗うべきか迷ったことはありませんか？ 清潔に使うなら毎回洗ったほうがよさそうですが、実はすべての商品に共通する正解はありません。 ボトルを洗うかどうかは商品によ ... シャンプーの詰め替え、ボトルは毎回洗う？意外と知らない“正しい交換ルール”
【セザンヌ新作】ALL800円以下！秋の「透明感メイク」に使いたい9月上旬発売コスメ３選 秋らしい深みは欲しいけれど、重たい印象にはしたくない。そんな秋メイクに取り入れたいのが、「透明感」や「透け感」を感じさせる色と質感です。今回は、セザンヌから9月上旬に発売予定の新作コスメをピックアップ。ハイライト、リップ ... 【セザンヌ新作】ALL800円以下！秋の「透明感メイク」に使いたい9月上旬発売コスメ３選
電子レンジ、真ん中に置けばよく温まる？意外と知らない「温めムラ」を減らす３つのコツ 電子レンジで料理を温めたら、「外側は熱いのに、真ん中だけ冷たい……」と感じたことはありませんか？なんとなく「真ん中に置けば一番よく温まりそう」と思ってしまいますが、実はそうとは限りません。電子レンジは、機種や食品の置き方 ... 電子レンジ、真ん中に置けばよく温まる？意外と知らない「温めムラ」を減らす３つのコツ
Tシャツの涼しさは残して、秋の顔へ。9月初めの「半袖ボートネックニット」はこう着る！正解コーデ 暑さが続く9月初めは、長袖へ替えるより、トップスの素材を更新する方が取り入れやすいもの。今回着回すのは、温かみのあるアイボリーの半袖ボートネックニットです。薄手のハイゲージならTシャツに近い軽さを保ちつつ、なめらかな表面 ... Tシャツの涼しさは残して、秋の顔へ。9月初めの「半袖ボートネックニット」はこう着る！正解コーデ
【キャンメイク新作】どちらも792円！「目元がぼやけてきた…」大人に使いやすい“アイライナー＆マスカラ” プチプラながら、トレンドを取り入れたメイクを楽しめる「キャンメイク」。今回は8月下旬に発売された新作から、目幅を自然に拡張して見せるジェルライナーと、人気の極細マスカラの新色をレビューします。「以前と同じアイメイクなのに ... 【キャンメイク新作】どちらも792円！「目元がぼやけてきた…」大人に使いやすい“アイライナー＆マスカラ”
「最近、あくびが増えた気がする…」40代からの体が教えてくれるサイン 眠いわけでもないのに、仕事中にふと大きなあくびが出る。夕方になると、気づけば何度もあくびを繰り返している。「最近、疲れているのかな」と、ふと不安になることはありませんか。 あくびといえば、「眠い時に出るもの ... 「最近、あくびが増えた気がする…」40代からの体が教えてくれるサイン
ファンデを全顔同じ厚さで塗ってない？大人の9月肌は「顔の中心だけ」重ねる 残暑の汗や皮脂が気になる一方、冷房の中では乾燥も感じやすい9月初め。崩れを防ごうとファンデーションを全顔へ均一に重ねると、頬は厚く、口元は乾いて見えることがあります。大人のベースメイクは、隠したい場所と薄く残す場所を分け ... ファンデを全顔同じ厚さで塗ってない？大人の9月肌は「顔の中心だけ」重ねる
「お先に失礼します」って誰に言うべき？意外と迷う退勤時のあいさつマナー 「退勤する時、“お先に失礼します”って誰に言えばいい？」「毎日、全員に言わないと失礼？」 職場を出る時、そんな風に迷うことはありませんか？「お先に失礼します」は、自分が先に仕事を終えて帰る時に使う定番のあい ... 「お先に失礼します」って誰に言うべき？意外と迷う退勤時のあいさつマナー
手持ちトップスが秋らしく変わる。9月初めの「黒サテンスカート」はこう着る！大人の正解コーデ 暑さが残る9月初めは、厚手の服を重ねるより、色や素材で秋らしさを取り入れるのが現実的。今回着回すのは、控えめな艶のある黒のサテンナロースカートです。合わせるトップスを選びにくく、Tシャツや半袖ニットのままでも装いに奥行き ... 手持ちトップスが秋らしく変わる。9月初めの「黒サテンスカート」はこう着る！大人の正解コーデ
「“了解です”は失礼？」大人世代が知っておきたいLINE敬語の基本 仕事のLINEやチャットで、「了解です」と送った後に、「これって失礼だったかな？」と気になった経験ありませんか？メールほど堅苦しくなく、友達ほど気軽でもない。そんなLINEやビジネスチャットは、意外と敬語に迷いやすいもの ... 「“了解です”は失礼？」大人世代が知っておきたいLINE敬語の基本
体型を隠すほど老け見えにつながる？40代・50代が知っておきたい「服選び」の正解 「体型が気になるから、自然とゆったりした服ばかり選んでいる」という人は少なくないかもしれません。もちろん体型カバーは大切ですが、隠そうとするほど、かえって重たい印象につながることも。近頃は、軽さや動きのあるシルエットがト ... 体型を隠すほど老け見えにつながる？40代・50代が知っておきたい「服選び」の正解
シンプルな服こそ“少しずらす”。大人コーデが新鮮になる「テイストMIX」のコツ３選 「きれいにまとめたはずなのに、なんとなく無難」「大人っぽくしたいけれど、かっちり見えすぎるのは避けたい」 シンプルな服ほど、全身をひとつのテイストでそろえると、きれいには見えても少し予定調和な印象になること ... シンプルな服こそ“少しずらす”。大人コーデが新鮮になる「テイストMIX」のコツ３選
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年9月の運勢》 世の中夏休みモードから再び動き出す感じですね。今一度年末までのプランを見直しておきましょう。今年の目標は達成できそうでしょうか。目標自体がぼんやりしている人はまずは具体的にしてみてください。それでは、あなたの生年月日から ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年9月の運勢》
ヒップラインが下がると全身太って見える？40代からの「下半身バランス問題」 40代に入ってから「体重はそこまで増えていないのに、全身が重たく見える」と感じることはありませんか？その原因の一つとして見落とされがちなのが、ヒップラインの変化です。お尻の位置が下がると、下半身全体のバランスが崩れ、実際 ... ヒップラインが下がると全身太って見える？40代からの「下半身バランス問題」
「最近、物を落とすことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化 スマートフォンを持ったつもりが、手からスルッと滑り落ちる。マグカップや小さな物を、以前より持ち損ねることが増えた気がする—。最近そんな変化ありませんか？物を落とすことが増えると、つい「握力が落ちたのかな」と考えてしまいが ... 「最近、物を落とすことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化
