feature特集

この質の高さで￥1,000台。大人コーデに最適【ユニクロ】着こなし無限大な”優秀カットソー”

これからの秋冬シーズンにレイヤードやインナー使いに必需品なカットソーは脇役とは言えどコスパを重視したいもの。そこで太鼓判アイテムが【ユニクロ】の「シアージャージークルーネックT」です。     程良い ...


この質の高さで￥1,000台。大人コーデに最適【ユニクロ】着こなし無限大な”優秀カットソー”

やっと、旅が好きになった【毎日が変わる片づけのワザ（170）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


やっと、旅が好きになった【毎日が変わる片づけのワザ（170）】

ぼやけた体にメリハリを取り戻す。１日１セット【ふくらはぎを引き締める】簡単習慣

自分に足りない運動機能を復活させる効果を期待できる「ピラティス」は、体の引き締め、体幹の強化、姿勢の改善などさまざまな美容効果を期待できるので、加齢によってぼやけてきたボディラインにメリハリを取り戻すのにうってつけのエク ...


ぼやけた体にメリハリを取り戻す。１日１セット【ふくらはぎを引き締める】簡単習慣

「体重を決めている」の名言も。美の権化“aeapa・カリナ”の突き抜けた「ダイエット観」

美人揃いの韓国ガールズグループaeapa（エスパ）のメンバーのなかでも、その美しさが取りざたされることが多いカリナ。そんな彼女が人気バラエティ番組に出演した際に話題が体型管理におよぶと、そこで驚きの「ダイエット観」を明か ...


「体重を決めている」の名言も。美の権化“aeapa・カリナ”の突き抜けた「ダイエット観」

【思考をキレイにする旅の仕方（395）】「旅先で一番おいしかったものは？」に、すぐに答えられますか？

あいかわらず質問に対する瞬発力が弱い。   旅行作家として紹介された時のことです。   その場で、国会議員の方から、   「世界で美味しかった食べ物は何ですか？」   と尋ねられ、 ...


【思考をキレイにする旅の仕方（395）】「旅先で一番おいしかったものは？」に、すぐに答えられますか？

内臓機能を高めつつ運動不足を解消。１日１セット【全身の筋肉をバランス良く強化する】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進する効果を期待できるのが魅力の１つ。そこで今回は、内臓機能を高めて全身の巡りを上げる簡単ヨガポーズ【パリヴリッタ・パールシュバッコーナアーサナ】を紹介します ...


内臓機能を高めつつ運動不足を解消。１日１セット【全身の筋肉をバランス良く強化する】簡単習慣

本格派フレンチの美味しいランチ。【ホテルJALシティ名古屋 錦】でお昼に美食を満喫

本格フレンチのシェフが作る月替わりランチを用意する【ホテルJALシティ名古屋 錦】。メインプレートを７種類の中から選び、セミブッフェスタイルのサラダバーやスープ、フリードリンクが付く、女性にも人気のお店です。アルコールド ...


本格派フレンチの美味しいランチ。【ホテルJALシティ名古屋 錦】でお昼に美食を満喫

続けるほど頑固なお腹の贅肉が落ちていく。１日10回【腹筋全体を強化する】簡単習慣

いつの間にかお腹に贅肉が付いていたという事態を避けるためにも、腹筋全体を強化するエクササイズを習慣にして、お腹の贅肉の予防に努めていきたいもの。そこでおすすめの簡単エクササイズが腰への負担が少ない【ひざ曲げニータッチ】で ...


続けるほど頑固なお腹の贅肉が落ちていく。１日10回【腹筋全体を強化する】簡単習慣

冷え性の改善＆ダイエットに。からだに優しい【梅白湯】の健康効果

白湯を飲むことを習慣にしている方は少なくありませんが、いま注目の【梅白湯】をご存知でしょうか？　「梅白湯」は白湯に梅干しを入れた飲み物で、健康効果が高いとされています。そこで今回は、そんな「梅白湯」の健康効果について紹介 ...


冷え性の改善＆ダイエットに。からだに優しい【梅白湯】の健康効果

ヒップアップ効果も期待できます。１日１セット【太もものサイズダウンが叶う】簡単習慣

スッキリとした見た目の下半身をキープしておきたいと感じているなら、ぜひ習慣に採り入れたいのが、代謝を高めつつ太ももの引き締めが叶うピラティスの簡単エクササイズ【プローンヒップエクステンション】です。お尻＆太もも裏の筋肉を ...


ヒップアップ効果も期待できます。１日１セット【太もものサイズダウンが叶う】簡単習慣

お腹の凹ませ＆くびれ作りに。１日１分【腹筋美人をめざす】簡単習慣

程良く腹筋の存在とくびれのラインを感じるお腹を手に入れたい方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、１日１分の実践で「腹直筋」や「腹斜筋」などお腹周りの筋肉全体を一気に強化して腹筋美人をめざせる簡単エクササイ ...


お腹の凹ませ＆くびれ作りに。１日１分【腹筋美人をめざす】簡単習慣

「痩せた？」と聞かれる体へ。１日１セット【下半身＆腕肩周りが一気に引き締まる】簡単習慣

周りから「痩せた？」と聞かれる体を手に入れるためには、見た目印象に大きく影響を与える下半身や腕肩周りの引き締めが重要です。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリ ...


「痩せた？」と聞かれる体へ。１日１セット【下半身＆腕肩周りが一気に引き締まる】簡単習慣

「これを知らないとヤバいですよ」は本当にヤバいこと？【毎日が変わる片づけのワザ（169）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


「これを知らないとヤバいですよ」は本当にヤバいこと？【毎日が変わる片づけのワザ（169）】

血行促進で痩せやすい下半身へ。１日１セット【太もも裏＆お尻の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ

筋肉が凝り固まっていると体型の崩れにつながる可能性大。凝り固まった筋肉をやわらかく伸ばして、体型キープにつなげていきましょう。そこで今回は、血行促進で痩せやすい下半身に導く「太もも裏＆お尻の筋肉をほぐす」簡単ストレッチを ...


血行促進で痩せやすい下半身へ。１日１セット【太もも裏＆お尻の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ

大人世代の冬コーデに大活躍。【ユニクロ：シー】注目アウターをおしゃれに着こなすコツ

寒さが本格的になってきてアウターがコーデの主役となる機会が増えていますが、準備は万端でしょうか？　そこで今回は、シンプルでデザイン性の高い【ユニクロ：シー】の中でも使い勝手の良いアウター２点を着こなしのコツとともに紹介し ...


大人世代の冬コーデに大活躍。【ユニクロ：シー】注目アウターをおしゃれに着こなすコツ

首肩＆腰の不調のリセットに。１日１セット【肩甲骨周りの筋肉をゆるめる】簡単ストレッチ

慢性的に首肩のコリや腰痛などの症状に悩まされていませんか？　そんな方こそ肩甲骨周りの筋肉をゆるめる簡単ストレッチ を習慣にして不調のリセットに取り組んでみましょう。そこで今回は、首の骨と肩甲骨をつなげ、肩甲骨を上方へ引き ...


首肩＆腰の不調のリセットに。１日１セット【肩甲骨周りの筋肉をゆるめる】簡単ストレッチ

最新のショッピングスポットやチームラボがオープン。日本一高いビル【麻布台ヒルズ】誕生

2023年11月24日に【麻布台ヒルズ】がオープン。8.1ヘクタールの広大は敷地に、商業施設やホテル、オフィス、インターナショナルスクール、医療機関、住宅に加え、緑豊かな広場などをそなえたコンパクトシティです。最先端のシ ...


最新のショッピングスポットやチームラボがオープン。日本一高いビル【麻布台ヒルズ】誕生

贅肉のつきにくい下半身作りに。１日15回【股関節周りの筋肉を鍛える】簡単習慣

下半身の贅肉に悩まされているなら、強化すべきが“股関節周りの筋肉”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【股関節スクワット】。一般的なスクワットはお尻を落として下半身全体の筋肉を鍛えるものですが、 ...


贅肉のつきにくい下半身作りに。１日15回【股関節周りの筋肉を鍛える】簡単習慣

腰痛を和らげる効果も。１日１セット【お腹周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

ゆっくりとした動きで体を動かすヨガは体の柔軟性を高めつつ血行促進するので、引き締め効果だけでなく体の不調を和らげる効果を期待できるのも魅力。そこで今回は、お腹周りを引き締めると同時に腰痛を和らげる効果も期待できるヨガの簡 ...


腰痛を和らげる効果も。１日１セット【お腹周りをスッキリ引き締める】簡単習慣

【ニッコースタイル名古屋】地元のお酒と料理で愉しむ“ハッピーアワー”が期間限定で開催中

名古屋のライフスタイルホテル「ニッコースタイル名古屋」のレストラン「style kitchen（スタイルキッチン）」では、東海地方のワインや地酒などのドリンクと、地産地消のおつまみをリーズナブルに楽しめるハッピーアワー「 ...


【ニッコースタイル名古屋】地元のお酒と料理で愉しむ“ハッピーアワー”が期間限定で開催中

腸腰筋にアプローチ。１日１セット【お腹＆お尻のたるみを改善する】簡単ストレッチ

背骨から大腿骨についている「腸腰筋」が凝り固まってしまうと姿勢の悪化や骨盤の前傾につながってしまうので、お腹やお尻のたるみにつながってしまいます。そこで今回は、そんな「腸腰筋」にアプローチする簡単ストレッチをチェックして ...


腸腰筋にアプローチ。１日１セット【お腹＆お尻のたるみを改善する】簡単ストレッチ

上品で即着映えるのが魅力。40代が狙うべきはお洒落で使い勝手抜群な【グレーコート】です

冬のお洒落の主役アイテムであるアウターを今年っぽく更新するなら、断然トレンドカラーの“グレー”狙いがおすすめ。さらに洗練された雰囲気を醸してくれるロング丈なら、羽織るだけで着映えてくれるので大人世代の冬のワードローブの必 ...


上品で即着映えるのが魅力。40代が狙うべきはお洒落で使い勝手抜群な【グレーコート】です

【今週の12星座タロット占い】2023年11月27日〜12月3日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2023年11月27日〜12月3日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結 ...

2024年1月1日〜1月7日運勢top3の星座
【今週の12星座タロット占い】2023年11月27日〜12月3日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

新体験のグルメを満喫。【ホテルインディゴ東京渋谷】でインターナショナルな味わいを楽しむ

まさに渋谷を体感できる【ホテルインディゴ東京渋谷】。11階にあるテラス付きのオールデイダイニング「Gallery 11（ギャラリーイレブン）」では、地中海、中東、アフリカを中心としたメディテラニアン料理が新発想。ディナー ...


新体験のグルメを満喫。【ホテルインディゴ東京渋谷】でインターナショナルな味わいを楽しむ

20kg減量成功“姿勢を改善するだけ”の簡単ダイエット、下腹ぽっこりを解消する簡単習慣など今週注目の話題

今週（2023年11月20日～11月26日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量成功“姿勢を改善するだけ”の簡単ダイエット』、『下腹ぽっこりを解消 ...


20kg減量成功“姿勢を改善するだけ”の簡単ダイエット、下腹ぽっこりを解消する簡単習慣など今週注目の話題

【タロット占い】今冬の恋の運命は？ 《2023冬の恋愛運》12星座ランキング

肌寒い冬は人肌恋しくなるものですが、ホリデーシーズンを楽しく過ごすためにも恋愛面はさらに充実させていきたいところ。そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2023冬 ...


【タロット占い】今冬の恋の運命は？ 《2023冬の恋愛運》12星座ランキング

一軍活躍＆元取れ確実な優秀サイドゴア。ハイブラ顔負けの【GU】最新￥3,990ブーツ

秋冬の足元のお洒落に欠かせないブーツですが、一軍として今シーズン大活躍間違いなしのアイテムが【GU】の「ライトボリュームソールチェルシーブーツ」です。     ボリューム感のある見た目とは裏腹に、驚き ...


一軍活躍＆元取れ確実な優秀サイドゴア。ハイブラ顔負けの【GU】最新￥3,990ブーツ

日記を無理なく続ける方法【毎日が変わる片づけのワザ（168）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...


日記を無理なく続ける方法【毎日が変わる片づけのワザ（168）】

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