かかとがガサガサになる…。40代以降で角質が厚くなりやすい理由 ストッキングが引っかかる。素足になるのをためらう。クリームを塗っているのに、なぜか追いつかないなど、かかとの変化にここ数年悩んでいるという人は少なくありません。40代以降は、実は足裏の角質が厚くなりやすい時期でもあります ... かかとがガサガサになる…。40代以降で角質が厚くなりやすい理由
腰まわりがスッキリとした印象に。１回10秒キープでOK「体幹を強化する」簡単ピラティス習慣 体重は増えていないのに、なぜか腰まわりだけ重たい。その違和感の原因は、脂肪よりも“体幹のゆるみ”かもしれません。そこで取り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【サイドプランク】。横から体を支えるシンプルな動きで腹斜 ... 腰まわりがスッキリとした印象に。１回10秒キープでOK「体幹を強化する」簡単ピラティス習慣
【今週の12星座タロット占い】2026年3月2日〜3月8日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年3月2日〜3月8日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果をチ ... 【今週の12星座タロット占い】2026年3月2日〜3月8日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
大人世代こそ考えたい。薬・サプリの“防災備蓄”という視点 #知り続ける 東日本大震災から15年。食料や水の備蓄は意識していても、自分の体調を支える薬やサプリメントまで準備できている人は多くありません。特に40代以降は、血圧、甲状腺、ホルモンバランス、睡眠など、日常的にケアしていることが増える ... 大人世代こそ考えたい。薬・サプリの“防災備蓄”という視点 #知り続ける
「太って見えそう…」を回避！40代・50代骨格ストレートのGU・バレルパンツ正解コーデ トレンドのバレルシルエットパンツ。「可愛いけれど、骨格ストレートだと着太りしそう…」と感じていませんか？直線的でジャストサイズが得意な40代・50代にとって、丸みのあるシルエットはハードルが高く見えるもの。でも、選び方と ... 「太って見えそう…」を回避！40代・50代骨格ストレートのGU・バレルパンツ正解コーデ
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年3月の運勢》 あっという間に桜の季節を迎えます。節目を迎えてライフスタイルが変化する方も多いのではないでしょうか。期待や不安、別れや出会いなど様々な感情が交錯するときでもありますね。すべては人生の１ページ。今を楽しんでください。それで ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年3月の運勢》
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春バッグ」３選 春コーデに変えたはずなのに、どこか重たい。そんな違和感の原因は、意外にもバッグにあるかもしれません。アウターやトップスを更新しても、冬のままのバッグを合わせていると、全体の印象は思うほど変わらないもの。バッグは面積こそ小 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春バッグ」３選
「減らす生活」SNSの断捨離【毎日が変わる片づけのワザ（283）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... 「減らす生活」SNSの断捨離【毎日が変わる片づけのワザ（283）】
ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ 脚見せの季節を迎え、下半身のスタイルアップは欠かせませんが、一般的に下半身を引き締めるエクササイズは“キツい”もの。そんな方にこそおすすめの簡単エクササイズが【壁を使うバックキック】です。太ももの裏の「大腿二頭筋」を集中 ... ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ
【バッグ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 服やシューズを春仕様に切り替えても、なぜか全身がすっきりしない。そんなとき、見落としがちなのがバッグの存在です。バッグは面積が小さい分、つい後回しにしがちですが、実は全体の印象を左右する“仕上げ役”。2026春は、バッグ ... 【バッグ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【シューズ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 コーデを更新したつもりなのに、なぜか全体が古く見えてしまう。そんなとき、意外と影響しているのが「足元」です。アウターやトップスを春仕様に変えても、靴だけそのままだと、全体の季節感がズレて見えやすくなります。2026春は、 ... 【シューズ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【スカート編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 春に向けてスカートを取り入れたい方は少なくないはず。ただ、久しぶりに履いてみると「なんだか古く見える…」「甘くなりすぎる…」と感じることもあるでしょう。実は2026春のスカートトレンドは、華やかさよりも“落ち感”と“縦ラ ... 【スカート編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【パンツ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 トップスやアウターを変えても、なぜか全体が古く見える…。そんなときに見直したいのが、実は「パンツのシルエット」。2026春は、細すぎず太すぎない“まっすぐライン”がトレンドの中心に。今の体型やライフスタイルにもなじみやす ... 【パンツ編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【トップス編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 冬のニットに少し飽きてきて、「そろそろ春っぽさを足したい」と思う1月後半。でも、なんとなく手持ちのトップスを着続けていると、どこか古く見えたり、気分とコーデが噛み合わなかったりしがちです。そこで今回は、2026春トレンド ... 【トップス編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
【アウター編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」 店頭には少しずつ春物が並び始める一方で、外はまだ寒さが残る1月後半。「何を買い足せば失敗しないのか分からない」「無難すぎると古く見えそう」と迷う人も多い時期です。そんな端境期こそ、まず見直したいのが“アウター”。羽織りを ... 【アウター編】“おば見え”を回避するならこれ。2026春トレンド「大人の“買い足し”正解アイテム」
腰まわりのシルエットが変わる。大人世代が始めたい「骨盤まわりを整える」簡単ピラティス習慣 体重はそれほど増えていないのに、腰まわりが重たく見えるなどの変化を感じ始めていませんか？その原因は脂肪だけでなく、骨盤まわりの筋肉がうまく使えていないからかも。そこで今回紹介するのは、ピラティスの簡単エクササイズ【ヒップ ... 腰まわりのシルエットが変わる。大人世代が始めたい「骨盤まわりを整える」簡単ピラティス習慣
大人のダイエットは“朝ごはん”で決まる。１日を軽やかに始める【代謝を上げる朝食習慣】 年齢を重ねて、「昔と同じように食べているのに太りやすくなった」と感じる人は少なくないはず。その変化には、朝の過ごし方が影響していると言われています。特に“朝食で何をどう食べるか”は、１日の代謝やエネルギーの使われ方を左右 ... 大人のダイエットは“朝ごはん”で決まる。１日を軽やかに始める【代謝を上げる朝食習慣】
断水・停電でも清潔を保てる。大人世代の“水なし美容ケア”の知識 #知り続ける 東日本大震災から15年。防災への意識は高まっていても、「水が使えない数日間」を具体的に想像できている人は多くありません。断水や停電が続く状況では、顔を洗うこと、髪を整えること、歯を磨くことさえ簡単ではなくなります。そんな ... 断水・停電でも清潔を保てる。大人世代の“水なし美容ケア”の知識 #知り続ける
部屋着見えしてない？40代・50代が今こそ着たい“品よく見えるスウェット”３つの鉄則 ニットに少し飽きてくる時期とはいえ寒暖差のある今、頼りたくなるのは「スウェット」です。暖かくてラク。でも40代・50代が気をつけたいのは、“部屋着見え”よりも実は“老け見え”。サイズや素材を間違えると、だらしなく見えたり ... 部屋着見えしてない？40代・50代が今こそ着たい“品よく見えるスウェット”３つの鉄則
“お茶と眠り” で心と体を整える人気プランが【ホテル1899東京】でさらに深化。茶葉を使った朝食も美味 東京・新橋にある日本茶をテーマにした【ホテル1899東京】では、2026年3月1日から4月30日まで『お茶と眠りのめぐりステイ− 1899 SLEEP JOURNEY−』プランを用意します。滞在中はお茶やスペシャルドリン ... “お茶と眠り” で心と体を整える人気プランが【ホテル1899東京】でさらに深化。茶葉を使った朝食も美味
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春スニーカー」３選 春コーデを軽やかに見せる鍵は、実は足元。トップスやアウターを更新しても、スニーカーが止まったままだと全体の印象は思うほど変わりません。スニーカーは“楽で安心”な存在だからこそ、無意識に同じものを履き続けがち。けれど、その ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春スニーカー」３選
横から見た印象が変わる。１日１セット【体側を整えてくびれ感を引き出す】簡単エクササイズ 体重は大きく変わっていないのに、なぜか腰まわりがもたついて見える。そんな大人世代の悩みの原因は、脂肪よりも“体側の縮まり”にあるかもしれません。今回紹介するのは、体側を伸ばしながら縮める動きを繰り返す簡単エクササイズ【ウ ... 横から見た印象が変わる。１日１セット【体側を整えてくびれ感を引き出す】簡単エクササイズ
水が使えなくても整えられる。大人世代の“防災ポーチ”という備え #知り続ける 東日本大震災から15年。防災意識は高まっていても、「防災リュックは押し入れの奥」という人は少なくありません。食料や水の備蓄は考えていても、“自分の身だしなみ”までは後回しになりがちです。 けれど、もしものと ... 水が使えなくても整えられる。大人世代の“防災ポーチ”という備え #知り続ける
「その組み合わせ素敵」と褒められる。40代・50代の冬→春ブリッジコーデ術 まだ寒さが残る2月下旬。とはいえ、真冬そのままの装いではどこか重たく見えてしまいます。この時期に「その組み合わせ素敵」と褒められる人は、季節の“つなぎ方”が上手です。冬物を一気に手放すのではなく、春アイテムを少しずつ重ね ... 「その組み合わせ素敵」と褒められる。40代・50代の冬→春ブリッジコーデ術
何を塗っても物足りない…。40代から急に“効かなくなった肌”を立て直す、攻めの導入美容液３選【医薬部外品】 40代に入って、「ちゃんとスキンケアしているのに、なんだか響かない」と感じていませんか？高保湿を選んでいるのに乾燥する。ハリケアをしているのに弾力が戻らない。メイクのりも以前より落ちてきた気がするといった“物足りなさ”は ... 何を塗っても物足りない…。40代から急に“効かなくなった肌”を立て直す、攻めの導入美容液３選【医薬部外品】
服は今っぽいのにおば見えしてない？大人世代の若見えは「小物バランス」が決め手 トップスもボトムスも今っぽい。色もベーシック。なのに、全体で見るとどこか重たい。そんな違和感の原因は、服そのものではなく“小物のバランス”にあることが少なくありません。バッグ、靴、アクセサリーなど、大人世代の若見えは細部 ... 服は今っぽいのにおば見えしてない？大人世代の若見えは「小物バランス」が決め手
下半身が変わらない原因は“股関節”。40代からの【腰まわり・お尻の印象底上げにつながる】簡単ポーズ 脚を組むクセが抜けない。ヒールよりスニーカーが楽になった。しゃがむとお尻が引けるといった変化を感じていませんか？それは“股関節が硬くなっているサイン”かもしれません。股関節の動きが鈍ると、ヒップラインが下がり、腰まわりも ... 下半身が変わらない原因は“股関節”。40代からの【腰まわり・お尻の印象底上げにつながる】簡単ポーズ
冬服に飽きた40代へ。今すぐできる“春見え更新テク”３つ｜２月の端境期コーデ正解 まだコートもニットも欠かせない寒さ。でも気分はすでに春へ移行中という方は少なくないでしょう。「冬服は正直飽きたけれど、何を着ればいい？」と迷う端境期こそ、着こなしを更新する好機。ポイントは、シルエットと素材の軽やかさです ... 冬服に飽きた40代へ。今すぐできる“春見え更新テク”３つ｜２月の端境期コーデ正解
１ヶ月で５kg減量成功の事例も。運動は週２回＆炭水化物もOKの【簡単ダイエット】とは 今週（2024年11月10日～11月16日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『運動は週２回＆炭水化物もOKの簡単ダイエット』を週末のひとときチェックしておき ... １ヶ月で５kg減量成功の事例も。運動は週２回＆炭水化物もOKの【簡単ダイエット】とは
見た目年齢は“後ろ姿”で差がつく。１日５回【背中の贅肉のもたつきを整える】簡単ピラティス 正面は整えているのに、写真や電車の窓に映った“後ろ姿”にドキッとすることはありませんか。背中の丸みや腰上のもたつきは、脂肪だけでなく“背面の筋肉が眠っていること”が原因のひとつ。そこで取り入れたいのが、ピラティスの簡単エ ... 見た目年齢は“後ろ姿”で差がつく。１日５回【背中の贅肉のもたつきを整える】簡単ピラティス
